نصائح لعلاج حساسية الجيوب الأنفية أهمها غسل الأنف بالماء المالح

كتبت | ماهينار العشري

يوجد بفصل الشتاء الكثير من الموجات المتقلبة في الجو، وهذا يؤثر بالسلب على أصحاب حساسية الجيوب الأنفية بشكل كبير، ويسبب لهم صعوبة كبيرة في التنفس، ووجود صداع دائم مع ألم شديد بالرأس والأنف.

وفي ظل التقلبات الجوية وانتشار الأتربة ننصح أصحاب الحساسية، اتباع هذه النصائح، لكي يتجنبوا أعراض الاحتقان.

نصائح لأصحاب حساسية الجيوب الأنفية:

• أن يقوم بغسل الأنف بالماء المالح الدافئ، لأنه ساعد على تخفيف أعراض احتقانها، ويقلل من تأثير «الغبار والتلوث والعطور».
• ابتعد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من الاتهاب وتهييج الأنف.
• الابتعاد عن دخان السجائر، حيث أنها تزيد خطر إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ويجعل صعوبة شديدة في العلاج.
• إغلاق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل الأتربة التي تسبب تهيج الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضًا:5 أمور هامة لمواجهة موجة الطقس السيء

• استنشق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
• يفضل عدم الخروج فى هذا الجو، وإذا لزم الأمر فعليك ارتداء كمامة على أنفك.
• شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
• تناول أدوية الحساسية بعد استشارة طبيبك، أو بخاخة الأنف، التي تحتوي على مادة السترويد الفعالة لتقليل أعراض الالتهاب.