الوزن والرشاقة

فوائد بذور التين الشوكي

فوائد بذر التين الشوكي

كتبت | إسراء أبو وردة

هل تعرفت من قبل على فوائد بذور التين الشوكي للجسم، واستخدامه في علاج بعض الأمراض.

وقد تعددت فوائد التين الشوكي أو صبير الهندي أو أكناري أو الصبار كما هو معروف في بعض الدول العربية كـ العراق وسوريا، فهو من النباتات المعمرة التي تنتمي للفصيلة الصبارية.

حيث أنه يتميز بقوة تحمل النمو في المناطق الجافة شحيحة الماء والمناطق الصحراوية، لذلك تظهر عليه الأشواك الحادة دائمًا بشكل كبير.

فدائمًا ما نجده في الصحاري الجافة والمناطق التي تتميز بندرة الماء، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد هذا التين الشوكي أو استخداماته، تابع هذا المقال عزيزي القاريء للتعرف على الفوائد الجوهرية لبذور التين الشوكي.

فوائد بذور التين الشوكي:

  •  تساهم بذور التين الشوكي على تسهيل عملية هضم الأطعمة والوجبات الدهنية والدسمة.
  • تعمل على تقليل معدل امتصاص الدهون الثلاثية والسكريات في الجسم.
  • تساعد في تقليل الشعور بالظمأ في الصيف وأثناء ارتفاع درجة الحرارة.
  • يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساهم بشكل كبير في عملية انقباض العضلات.
  • يعمل على تهدئة الأعصاب ويحافظ على توازنها بشكل كبير.
  • يساهم التين الشوكي في عمليات التمثيل الحيوي والإنزيمي في الجسم، وذلك لتوفر فيتامين ج كأحد مكوناته.
  • يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية، لذلك هو مناسب جدًا في أنظمة التخسيس ويساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
  • يعطي شعورًا بالشبع عند تناوله.
  • يساعد في فقدان الشهية لتناول الطعام.
  • تعمل بذور التين الشوكي على تنشيط جدران المعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة بشكل طبيعي وبفعالية عالية.
  • يساعد بشكل كبير في علاج قرحة المعدة.
  • كما أن له دور فعال جدًا في حماية الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي من بعض التأثيرات الضارة الناتجة عن الأدوية والعقاقير.
  • يساهم بشكل كبير في علاج عسر الهضم.
  • كما أن له دور فعال في علاج حالات الإمساك.
  • يقي من الإصابة بسرطان القولون.
  • يساهم في تنظيف وتطهير الأمعاء من الفضلات والمواد الضارة والبكتيريا.
  • يساعد في محاربة التشنجات.
  • يستخدم كعلاج فعال في حالات الإسهال.
  • علاج عسر البول.
  • يستخدم كعلاج فعال لمرضى البول السكري، فهو من الفواكهه التي ينصحهم بتناولها.
  • كما أن التين الشوكي يساعد بشكل كبير في خفض مستوى السكر في الدم.
  • يحتوي على بعض الألياف الغذائية التي تحفز امتصاص الأنسجة لهرمون الإنسولين في الجسم.
  • يعمل على تحسين عمل الجهاز المناعي بشكل كبير.
  • يساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء.
  • يساعد على إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل منظم.
  • كما أنه يعمل على تقوية الأسنان والعظام والمفاصل بالجسم.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يحمي الأسنان ويمنع تساقطها.
  • يحارب هشاشة وترقق العظام والمفاصل.
  • محاربة علامات الشيخوخة.
  • يمنع ظهور التجاعيد في الوجه.

وبعد أن تعرفنا على بعض الفوائد الرائعة لبذور التين الشوكي يمكننا أيضًا التعرف على فوائد زيت بذور التين الشوكي.

زيت بذور التين الشوكي:

  • يعد زيت بذور التين مفيدة جدًا لصحة الجسم وسلامته.
  • يعالج العديد من المشاكل المختلفة التي قد تتعرض لها البشرة أو الشعر.
  •  يساعد زيت بذور التين الشوكي على تقوية المفاصل وعظام الجسم,
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
  • يساهم في إدارة معدل السكر في الدم الأمر الذي يفيد المرضى المصابين بداء البول السكري.
  • يساهم بشكل كبير في حماية القلب والأوعية الدموية.
  • يساعد في خفض معدل ضغط الدم.
  • يعمل على نقص نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يمنح الجسم المزيد من النشاط والطاقة والحيوية التي تساعده في القيام بالعديد من الأعمال.
  • يحتوي على بعض المعادن ومجموعة أخرى من الفيتامينات المفيدة جدًا للجسم.
  • يساعد على إنقاص الوزن الزائد بسكل كبير وذلك لإحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة.
  • يمنح الجسم الشعور بالشبع.
  • يساعد على تقوية جسم المرأة الحامل ويمدها بالطاقة اللازمة لكي تتحمل فترة الحمل العصيبة، كما يمدها بالتغذية السلمية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي.

بعد أن تعرفنا على فوائد بذور التين الشوكي وزيوته الجبارة، إذا كان لديك أي استفسار اتركه لنا في التعليقات.

زر الذهاب إلى الأعلى