كتبت | إسراء أبو وردة
تعتبر الدهون البطن من العوامل الرئيسية للإصابة بمرض البول السكري، وأمراض القلب والشرايين وغيرها من الأمراض المزمنة.
لذلك فالتخلص من هذه الدهون هو أكثر الأمور التي تشغل بال الجميع، فالتخلص من هذه الدهون أمر لا يحتمل التردد، فهناك العديد من الوسائل والطرق التي تساعد في التخلص من هذه الدهون، لذلك دعونا نتعرف على طريقة عمل قشر القهوة للتخلص من الكرش .
كما أن فقدان الدهون في هذه المنطقة يعتبر أمرًا صعباً بالنسبة للكثير منا، إلا أن هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لإنقاص الوزن الزائدة في منطقة البطن.
حيث تعد القهوة من المشروبات الأكثر شيوعًا في العالم، وقد يتناولها عدد كبير من الناس باختلاف الطبقات في معظم المناسبات.
فالقهوة من المشروبات القيمة التي يحبها الكثير، كما تتميز بالعديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على مادة الكافيين التي تنشط خلايا المخ.
كما يتم تحضير مشروب القهوة من بذورها المحمصة، وقد تحتل المرتبة الثانية من ناحية السلع المتداولة في العالم،
ويتم زراعة القهوة فيما يزيد عن سبعين دولة، وتعود أصولها إلى القبائل التي تعيش في أثيوبيا.
ويمكنك استخدمها للتخلص من الوزن الزائد من خلال طريقة عمل قشر القهوة لإزالة الكرش والحصول على جسم مثالي .
فوائد قشور القهوة:
- أنها تدر البول.
- كما أنها تساعد على عملية الهضم.
- تعمل على تنظيف الرحم من الدماء الفاسدة العالقة فيه.
- تبعد الغازات الضارة عن الجسم.
- تخلص الدم من السموم الضارة به.
- تخلص الأمعاء من الفضلات.
- تحمي الشرايين من الانسداد.
- كما تحافظ على القلب من الأمراض التاجية.
- تخفف من المغص المعوي.
- تنظف المثانة البولية من السموم.
- يمكنك استخدامها كمسكن لآلام الصداع بشكل كبير.
- تقلل من العصبية، فهي من المشروبات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من العصبية.
- كما أنها تقلل التوتر، وتخلص الجسم من السوائل المحتبسة به.
ولكن قشور القهوة لم تقتصر فوائدها عند هذا الحد، فهي من أكثر الأشياء التي تخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بشكل كبير.
فوائد قشر القهوة للتخلص من الكرش
- تساعد في شد منطقة البطن والخصر.
- تعمل على معالجة الترهلات.
- تحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف من خلال تحفير جهاز الهضم على أفراز الأنزيمات.
- كما تعمل على التقليل من تناول الطعام لاحتوائها على مادة الكافيين، كما تخفف من الانتفاخ.
- فهي تساعد في حرق السعرارت الحرارية من الجسم.
طريقة عمل قشر القهوة لإزالة الكرش
المكونات عبارة عن:
- ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- ربع كوب من أعواد القرنفل.
- 2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة.
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل المطحون أو الزنجبيل الأخضر.
طريقة التحضير:
- نضع قشر القهوة في إناء، ثم نضيف له القرفة والشمر.
- يتم دمج المكونات جيدًا، ثم نقوم بسكب الماء المغلي عليه بحرص.
- نضع الإناء على درجة نار متوسطة، ونترك المزيج حتى يغلي لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- نرفع الإناء من على النار، ونضيف في إناء آخر الزنجبيل، والقرنفل.
- نسكب مزيج القهوة والشمر على مزيج الزنجبيل والقرنفل.
- نترك الإناء جانبًا لكي يبرد لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم نحرك مزيج القهوة ببطء لاختلاط المكونات ببعضها جيدًا.
- نتناول مشروب القهوة هذا طوال اليوم، إذ نستطيع شرب نصف الإناء.
ولتحقيق النتائج المرجوة يفضل تناول هذا المزيج الصباح الباكر، أو بعد تناول وجبات الطعام.
وبعد التعرف على طريقة عمل قشر القهوة لإزالة الكرش بكل سهولة دون الحاجة لأنظمة الرجيم القاسية، شارك برأيك في هذا المقال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
