كتبت | إسراء أبو وردة
يعتبر البطيخ الأحمر من أهم الفواكه الصيفية التي يحبها الكبار والصغار، فهي تعد من أشهي الثمار التي يتم تناولها هي والمانجو والأناناس والخوخ وغيره، ولكن هل سمعت من قبل عن ما فوائد قشر البطيخ الأخضر .
يتميز البطيخ بالعديد من الفوائد الصحية والمعادن المختلفة التي تجعله ملكًا على عرش الفواكه الصيفية.
فهي يعمل على ترطيب الجسم بسكل كبير ويقلل من حر الصيف وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
كما أنه لم يقتصر على كونه مجرد فاكهة يتم تناولها للتحليه فقط، وإنما يمكن تناوله مع الطعام في وجبة العشاء.
حيث أن البطيخ مع الجبن اللذيذ من أشهر الأكلات المعروفة على مستوى العالم كله وخصوصًا في العشاء.
فهي وجبة خفيفة ومريحة للمعدة ولا تحتاج أي وقت أو مجهود لحضيرها كما أنها مناسبة للرجيم بشكل كبير.
تعرف على: فوائد نواة المانجو
حيث أن البطيخ وقشوره يساعد في التخلص من الوزن الزائد بالجسم، فهو قليل السعرات الحرارية.
والآن هيا بنا نتعرف على فوائد قشر البطيخ الأخضر ولب البطيخ الأحمر اللذيذ.
فوائد قشر البطيخ الأخضر
- يساعد قشر البطيخ ولبه الداخلي في حماية الجسم من الجفاف.
- كما أن له دور قوي في تخليص الجسم من السموم المتراكمة به وذلك عن طريق إفراز العرق في أيام الصيف الحارة.
- يساعد في الحماية من مرض الربو، وذلك لمحتواه العالي من فيتامين سي الذي يعالج من حالات الربو.
- كما أنه يخفف من حدة نوبات الربو الصعبة والأزمات بشكل كبير.
- له دور هام في مكافحة مرض البول السكري كما أنه مناسب لمن يعانون من هذه المشكلة.
- فالطبقة البيضاء الموجودة في قشور البطيخ الأخضر تعد مفيدة بشكل كبير لمرضى البول السكري.
- كما أن تناول البطيخ يساعد على تنظيم مستوى سكر الدم وله دور في تعزيز عمل الأنسولين بالجسم.
- يساعد البطيخ في خسارة الوزن الزائد بشكل كبير، وله دور في التخلص من دهون الجسم.
- حيث يعمل البطيخ وقشره على ترطيب الجسم بشكل كبير فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
- يساعد البطيخ الأخضر وقشوره في كبح الشهية بشكل كبير.
- كما أنه يعطي احساسًا بالشبع لفترات أطول ويقلل من الرغبة في تناول الطعام أو السكريات الأخرى.
بعد التعرف على فوائد قشر البطيخ الأخضر دعونا نتعرف على فوائد البطيخ بشكل عام.
فوائد البطيخ للصحة العامة
- يساعد البطيخ في علاج وألم العضلات.
- كما أن له دور كبير في تحسين صحة القلب وجهاز الدوران بالجسم.
- يساعد البطيخ في تحسين صحة الشعر والعناية به بشكل كبير.
- يعمل على العناية بالبشرة والمحافظة على نضارتها وصحتها.
- يساعد البطيخ أيضًا في علاج العديد من المشاكل الهضمية.
- لذلك فالبطيخ له دور هام في تحسين عملية الهضم وسريانها بشكل طبيعي.
- للبطيخ أيضًا دور هام في الحماية من بعض أنواع السرطانات المختلفة.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر البرتقال
- له دور في تحسين صحة الكلى وتعزيز عمل الجهاز البولي.
- يعد البطيخ مدر جيد للبول فهوي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
- كما أنه يساعد في حماية العين بشكل كبير.
- يعمل على تحسين اللثة وحمايتها من الإلتهابات التي قد تصيبها.
- يساعد البطيخ في حماية الخلايا العصبية بشكل كبير.
وبهذا نكون قد شرحنا عزيزي القاريء أهم فوائد قشر البطيخ الأخضر للصحة والحماية من الأمراض المزمنة والوقاية منها، ويسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليقك إذا كان لديك أي أستفسار بخصوص هذا الموضوع الشيق.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
