كتبت| ثريا غنيم
الكثير منا يعاني من التوتر والإكتئاب خلال حياته اليومية ويسعي إلي بذل الكثير والكثير من الوقت والجهد وأحيانًا المال في سبيل الراحة النفسية والوصول إلي معدلات من الإستقرار والتخلص من التوتر.
أحياننًا يلجأ البعض إلي قراءة بعض الروايات والكتب للتخلص من حده التوتر وتدعيم الثقة بالنفس والبعض الأخر يجد ف ممارسة اليوجا الحل الأمثل له.
وبحسب موقع«arabic.cnn» فإنه تم التوصل إلي تطبيق إلكتروني يسعي لعلاج التوتر والتخلص منه كما يوضح نصائح بعض الخبراء من أجل الوصول إلي صحة أفضل.
أطلقت أنظمة IOS تطبيق إلكتروني يقلل من حده التوتر يوضح كيف يمكن التخلص من المشكلات النفسية التي يقابلها الفرد خلال حياته اليومية.
تطبيق«Mindsail» يسعي للتعامل مع شركة «Casper» ويسعي لمساعدة المديرين في نعالجة التوتر لدي موظفيهم.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
