كتبت | الشيماء ناجي
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن التي سببت الكثير من المشاكل الصحية، وقد لجأ البعض إلي العمليات الجراحية وشفط الدهون، ولكن نقدم لكم في هذه المقالة شرح مفصل لـ فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش .
خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش
يعمل خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش على منع تراكم الدهون في الجسم وخاصة بمنطقة البطن ويمكن الاستفادة من ذلك عن طريق:
– وضع ست ملاعق من زيت الزيتون مع ست ملاعق من الخل في علبة.
-ثم نقوم برجها جيداً، ويدهن المزيج على البطن.
-ويمكن استخدام خل التفاح منفرداً عن طريق وضع ملعقة من الخل مع كوب من الماء وتناوله صباحاً على الريق قبل كل وجبة.
ومن فوائد خل التفاح بأنه يعمل على تنظيف الشرايين من الشحوم المتراكمة، وذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم تناول ثلاثة أو أرباع أكواب من الماء البارد المذاب فية ملعقة صغيرة من خل التفاح ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا.
وصفات لإزالة الكرش
وصفة الأعشاب
الشاي الأخضر والنعناع
-نقوم بغلي لتران من الماء ونضيف ملعقة من الشاي الأخضر والنعناع وإكليل الجيل والزنجبيل ويغطى لمدة أربعين دقيقة.
-ثم يصفى ويشرب منه أربعة إلي ستة أكواب يومياً قبل أو بعد الأكل بنصف ساعة لمدة شهر كامل مع الحفاظ على المشي يومياً.
الكراوية
-نقوم بغلي كوب من الماء جيداً ثم نضع فيها ثلاث ملاعق من الكراوية وتترك لمدة ساعة كاملة ثم يصفي الخليط ويشرب.
الزنجبيل مع الليمون
نضع ملعقتان من الزنجبيل ونضع ١٥٠ جرام من إكليل الجبل في لتر من الماء المغلي.
-يترك لمدة ليلة كاملة ثم نضيف عصير ليمونة صباحاً ويشرب ثلاث مرات يومياً.
الليمون
نقوم بنقع قشر الليمون في نصف لتر من الماء ونضيف قطرات من عصير الليمون ويشرب كوب منه يومياً على الريق.
خلطة زيت الزيتون والزنجبيل
- نضع زيت الزيتون في إناء على النار حتي يغلي.
- نضيف إلية الزنجبيل المبشور ونتركه لعدة دقائق.
- نبعده عن النار ونتركه حتى يبرد ونقوم بوضعه في عبوة.
- ونضع الخليط على المكان المطلوب إذابة الدهون منه ونحركه بشكل دائري.
- نقوم بتمارين رياضية ليمتصها الجسم سريعاً.
فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون
- يمنع إصابة الجسم بمختلف أنواع السرطان.
- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يمنع حدوث الجلطات المفاجئة.
- يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعالج الصداع المزمن الناتج عن نقص الكالسيوم في الجسم.
- يخلص الجسم من البكتيريا والفطريات.
- يعالج مشاكل القدمين.
- يحمي البشرة من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.
- يعالج المشاكل التي تصيب فروة الرأس.
- يحمي من تصلب الشرايين.
- يزيد الشعور بالراحة أثناء النوم.
- يقوم بحرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم.
- يقلل الشعور بالتوتر.
اقرأ أيضًا: فوائد خل التفاح لتخفيف الوزن
- يعالج الجهاز العصبي من الاضطرابات.
- يعمل على تقوية القدرات العقلية.
- يعالج الإنفلونزا ونزلات البرد.
- علاج التهاب المفاصل.
- تطهير المسالك البولية.
- علاج لدغ الحشرات ودوالي الساقين.
- يعمل خل التفاح على تقليل الشهية.
- إزالة الخمول من الشخص.
- إزالة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم.
- يعالج حروق البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
نصائح للتخلص من الكرش
- يجب ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم.
- التقليل من تناول المأكولات التي تحتوي على السكريات.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والأطعمة السريعة.
- التقليل من بعض الفواكهة المانجا، العنب، التين، البلح.
- أخذ كمية كافية من النوم لأن قلته تتسبب في تقليل عملية حرق الدهون مما يؤدي إلي تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن.
وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش ، أخبرنا في تعليق عن أي طريقة قمت بتجربتها وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد من هنا
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
