زيادة الوزن وتراكم الدهون من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العقد الأخير بشكل خاص فبالدراسة الأولية لمنظمة الصحة فهناك 300 مليون على الأقل يعانون منه لذلك نوضح لقرائنا أسباب السمنة لتجنبها.
ويمكن تعرفتها بأنها الأنسجة الدهنية وامتلاك قيم مؤشر كتلة الجسم فوق الـ 30 درجة ولمن لا يعرف مؤشر الكتلة هو مقارنة الوزن بالطول .
أسباب السمنة
الخمول
وارتبطت السمنة بالكسل والخمول وحالة اللا حركة التي يقوم بها الشخص أو حتى ضعف حركته.
بجانب تناوله الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية فيؤثر على تراكم دهونه.
ونشرح الأسباب الأكثر شيوعًا والتي واجت الأطباء خلال دراساتهم وعلاجهم لمرضى السمنة.
وتشخيص ودراسة تلك الحالات فمنها ما هو مترتب على السلوب ومنها ما مترتب على الثقافة والوعي .
الوراثة
قد تكون الوراثة هي العامل الأساسي لإصابة الشخص بالسمنة حيث يزيد احتمالية إصابة الطفل بالسمنة.
إذا كانا والداه مصابين بنفس المرض كما أن معدلات سمنة المدن غير الصناعية زادت بسبب النظام الغذائي الغربي.
بالرغم من تغير الجينات والعوامل البيئية إلا أن الجينات لها تأثير أكثر قابلية من العوامل المحيطة بالشخص.
الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة تمثل خطرًا كبيرًا على صحة الفرد أولاً لأنها غير صحية بالمرة على الجسم ولا تمده بالمواد والعناصر الغذائية.
والتي يحتاجها بجانب المواد المضافة ومكسبات الألوان وتركيز مصنعها على اللون والطعم فقط لجذب المستهلك إليها.
مما قد تؤدي إلى السمنة بجانب تطرقها لأخطار الإصابة بعدد من الأمراض الأخرى.
التعود على الطعام
الاعتياد على الطعام الدائم تحفز الأطعمة الصناعية والمصنعة الدماغ بأن تحصل على الطعام كمكافئة.
حيث يفقد المصاب السيطرة على سلوكه الغذائي وتعود الشخص على الأكل لفترة طويلة.
الأنسولين
يقوم هرمون الأنسولين بدور هام في تنظيم عملية تخزين الطعام الزائد والعناصر التي لا يحتاجها الجسم.
فيحث الخلايا الدهنية على تخزين الدهون والاحتفاظ بالدهنيات الموجودة مسبقًأ وكذلك النظام الغربي يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسد.
لدى المصابين بالسمنة مما يؤدي إلى تخزيم الطاقة في الخلايا الدهنية بدلًا من توفيرها لاستخدام الجسد إليها.
وأشارت العديد من الدراسات إلى ارتفاع نسبة الأنسولين قد يمكون من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة.
بجانب أن تقليل مستوياته عن طريق الامتناع عن السكريات يقلل من تخزينها في الجسم.
الأدوية
تؤدي بعض العقاقير الطبية والأدوية إلى زيادة الوزن كمضادات الاكتئاب والمضادة للسكري والذهان وغيرها.
وذلك لأنها تغير من وظائف الجسم والدماغ عن طريق فتح الشهية وتقليل معدل التمثيل الغذائي.
هرمون اللبتين
الخلايا الدهنية تنتج هرمون اللبتين والذي يزيد في الدم ويرتبط بزيادة الكتلة ولذلك يفرز بشكل كثيف عند المصابين بالسمنة.
وزيادة الوزن ويمكن القول بأنه لدى الأصحاب يرتبط بانخفاض الشهية لديهم فيعمل بالاتجاه المعاكس على فتح شهية المصابين بالسمنة.
السكريات
استخدام السكر في الطعام والشراب من أسوأ الجوانب في النظام الغذائي والصحي وذلك لأن استهلاكه الزائد .
يؤدي إلى تغير في الهرمونات والكيمياء الحيوية لدى وظائف الجسد كما أن مستواه في الدم والجسم بشكل عام.
والمرتبط بارتفاع الوزن لدى الشخص ويتكون من جلوكوز وفركتوز ويمكنك الحصول على الجلكوز من النشويات.
ومعظم الفركتوز لا يمكن أن يكون لها مصدر سوى السكر وبجانب ذلك فزيادةة كمية الفركتوز والسكريات بشكل عام.
يعمل على مقاومة الجسم للإنسولين وزيادته يؤدي إلى عدم تأثر الجسم بالأنسولين سواء الطبيعي أو كدواء لزيادة السكر.
ولا يعزز الشعور بالشبع ويسبب تخزين الطاقة في الخلايا الدهنية.
قلة النشاط البدني
تقليل النشاط البدني أيضًا سبب من أسباب الإصابة بالسمنة وذلك لأن الدهون لا تحترق سوى بالحركة سواء بالمشي أو بممارسة التمارين أو حتى الحركة الزائدة.
لتكون تلك النقاط السابقة أهم أسباب السمنة ليبتعد عنها الإنسان ويركز في العادات الصحية والطعام المفيد.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
