صحةسلايد

تأثير تناول كوب من القهوة في رمضان على جسمك

القهوة .. كوارث صحية للبنات واحذر الخضراء
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تساعد على الشعور باليقظة والتركيز، إلى جانب رائحتها المميزة التي يفضلها الكثير من الناس.

وإلى جانب ذلك فإن للقهوة العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها الجسم عند تناول كوب من القهوة يوميًا بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك.

ووفقًا لموقع Healthline الطبي، تتمثل أبرز هذه الفوائد فيما يلي:

– تساعد القهوة على تحسين مستويات الطاقة بالجسم، وهو ما يسهم في رفع معدل الذكاء والتركيز، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الكافيين.

– تشير الدراسات والأبحاث الطبية إلى أن الكافيين الموجود بالقهوة يحفز الأيض ويزيد من معدل حرق الدهون.

– يسهم تناول كوب من القهوة يوميًا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.

– تقلل القهوة من فرص الإصابة بمرض باركنسون وهو ثاني أكثر الأمراض العصبية شيوعًا بعد الزهايمر.

– تشير الدراسات إلى أن القهوة لها تأثير على المزاج والصحة النفسية، حيث تزيد من الشعور بالسعادة وتقلل فرص الإصابة بالاكتئاب.

– تقلل من فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة ومنها أمراض القلب، وذلك بشرط تناولها بمعدلات معتدلة وعدم الإفراط فيها.

أسماء رياض

أسماء رياض، صحافية مصرية حاصلة على ليسانس آداب من قسم الإعلام جامعة الزقازيق، أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2013.. عملت في موقع الشرقية توداي كمراسلة صحفية، ومعدة ومقدمة تقارير، وحاليًا أعمل بقسم التحرير الصحفي، تفتنني الكتابة واللغة لذلك أكتب في كل ما يهم الناس..
زر الذهاب إلى الأعلى