كتبت | إسراء أبو وردة
يبحث الجميع عن طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم ، حيث أن دهون البطن والأرداف من أكثر المشاكل التي تعكر صفو الجميع، فالكل يحلم بالجسم الرشيق والقوام الممشوق.
كما أن مشكلة الكرش بالتحديد هي العائق الأساسي أمام من يعانون من مشكلة الوزن الزائد، لذلك فهم يبحثون عن طرق سهلة تساعد في التخلص من الدهون بالجسم.
ومن المعروف أن الأطعمة الصحية الخالية من الدهون هي من أفضل الطرق التي تساعد في تخفيف الوزن.
كما أن هناك بعض المشروبات الصحية التي تساعد بشكل كبير في حرق دهون الجسم دون الحاجة للمارسة التمارين الرياضية الشاقة أو اتباع أنظمة التخسيس القاسية
طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم
سوف نتعرف على أفضل المشروبات الأكثر فاعلية في حرق دهون منطقة الكرش والجسم بشكل عام .
الكرفس
- يساعد عصير الكرفس في تخفيف الانتفاخات التي قد تصيب المعدة أو الجسم.
- يعمل على منع احتباس الماء الزائد بالجسم.
- كما أن الكرفس يعمل كمدر طبيعي للبول.
- يساعد في زيادة حرق دهون البطن بشكل كبير حيث أنه يجعل الإنسان يشعر بالراحة.
إقرأ أيضًا: خل التفاح للتخلص من الكرش.
القهوة الخضراء
- تعد القهوة الخضراء من أهم المشروبات الشعبية الأكثر استخدامًا.
- فهي من أفضل المشروبات التي تساعد على رفع المزاج.
- تمنع التوتر والقلق بشكل كبير لذلك فهي محببه لدى الجميع.
- كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمنشط قوي للجسم وبالتالي تعمل على حرق الدهون.
- ومن أهم فوائد القهوة أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتحفيز العضلات على حرق الدهون بشكل فعال.
القرفة
- مشروب القرفة من أهم المشروبات التي تعمل على زيادة معدل عملية التمثيل الغذائي.
- فالقرفة تزيد من معدل الحرق داخل الجسم بشكل كبير مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
- القرفة من أهم الأعشاب التي يجب تناولها على الريق لزيادة معدل الحرق.
طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم بالنعناع
- يعد النعناع من أهم العوامل المساعدة في عمليات الهضم بشكل صحي وسريع.
- فالنعناع يساعد في إزالة الانتفاخات بالمعدة.
- لذلك فالنعناع يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.
الماء
- يعتبر الماء من أهم المشروبات الحارقة للدهون حيث أن الماء يساعد في التقليل من الجوع بشكل قوي.
- يعمل الماء على التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في الوجبات.
- كما أن رجيم الماء من أفضل الطرق للصحية للتخلص من الوزن الزائد في غضون أيام.
إقرأ أيضًا: رجيم الماء لإنقاص الوزن.
عصير الأناناس
- يعتبر الأناناس من أفضل الفواكه التي لها دور هام في حرق الدهون في الجسم بفاعلية عظيمة.
- فإنزيم البروميلين الموجود بالأناناس يعمل على استقلاب البروتينات وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الحارقة التي تساعدعلى التلص من الوزن بشكل سريع.
- فالشاي الأخضر على تسريع عملية حرق الدهون وفقدان الجسم لها بشكل قوي.
- حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي بدورها تساعد في زيادة معدلات الأيض.
- كما أنه يقلل من عملية امتصاص الجسم للدهون بشكل قوي وبالتالي يمنع تخزين الدهون بالكرش لإحتوائه على مادة الكاتيكينز.
الشمر
- يعتبر الشمر من أكثر الأعشاب المهمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- كما أن الشمر يعمل على التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة فهو من أفضل الأعشاب التي تساعد في ذلك.
وبهذ نكون قد تعرفنا على أفضل طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم من خلال بعض المشروبات البسيطة التي تساعد في ذلك، ودون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، اترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
