كتبت | هدير هشام
تعددت فوائد الإكليل على مر العصور فهو ينتمي لفصل الشتاء، حيث تعددت أسمائه فمنها حصى البان والروزماري، وتتميز هذه العشبة بكونها شجيرة دائمة الخضرة تنتمي إلى الأقاليم الدافئة.
ويمكن الاستفادة من عشبة إكليل الجبل بعد أن يتم تجفيف النبات كاملاً، للاستفادة من مستخلصه المجفف على شكل مسحوق لصنع بعض السائل، أو صنع المشروبات الساخنة مثل الشاي وغيرها من المشروبات الدافئة.
فوائد الإكليل
وقد كثر استخدام هذه العشبة في طهي العديد من الوجبات، فمنها صنع مختلف صلصات المعكرونة، بالإضافة إلى وصفات البيتزا المختلفة وغيرها من الأكلات الآخرى، وسنوضح العديد من الفوائد في السطور التالية:
فوائد إكليل الجبل للتخسيس
يعد إكليل الجبل من الشجيرات التي تتميز بدورها الفعال في التخلص من الكرش لاحتوائه على على مواد قاضية على الكولسترول الضار في الدم والخلايا، لذلك مفعولها جيد للغاية للتخلص من دهون الجسم وتنحيف الأرداف، وبمكن اتباعه بهذه الطريقة:
المكونات:
- عشبة الكوستا ويمكن الاستغناء عنها إن لم تتوفر.
- عشبة الكارول ويمكن الاستغناء عنها إن لم تتوفر.
- إكليل الجبل.
- البابونج.
- الزعتر.
طريقة التحضير:
- نقوم بخلط الخليط كله حتى يصبح متحانسًا بشكل جيد
- نأخذ معلقة كبيرة من الخليط كله بعد أن بصبح متجانسًا بشكل جيد.
- نحضر كأس من الماء المغلي ونضع فيه الخليط.
- وتنقع هذه الأعشاب في الماء المغلي لمدة 10 أو 15 دقيقة ولا تغلي.
- ويفضل عدم غلي هذه الأعشاب يحفز المواد السامة للخروج والاختلاط بالشراب، لذلك ننقعه في الماء المغلي.
- يمكننا أن نتناوله صباحاً على الريق والمعدةٍ خالية.
- وكذلك بفضل أن نشرب منه كوب قبل وجبة الغداء ووجبة العشاء بعشرين دقيقة على الأقل.
- ويمكن تحليل المشروب بالقلبل من العسل لتحسين طعم مشروب إكليل الجبل.
- ويمكنك معرفة المزيد عن فائدة إكليل الجبل للتخسيس من هنا
فوائد الإكليل للسكري
- تعد من فوائد الإكليل احتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة كالفلافونيدات التي تبعد عنك أي إصابة بالأمراض المزمنة الخطير كالسرطان ومشاكل القلب.
- ومن ضمن فوائده بأنه يتمتع بفعالية في مساعدة مرضى السكري في تعديل نسبة السكر في الدم.
- ويتمثل دور إكليل الجبل بكونه من المركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدمويّة.
- أما رائحة إكليل الجبل فتساعد على التذكر وزيادة التركيز وسرعة الدقة في الأمور المختلفة.
- كما يوجد بالرزماري مركبات تحافظ على خلايا الدماغ من التلف، ويعتقد البعض أنها تقلل من الزهايمر.
فوائد الإكليل إلى البشرة
- يساعد في تبيض البشرة بشكل رائع.
- كما يمكنك استخدامه من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل المطحون.
- وأضف لهم ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وآخرى صغيرة من النشا في وعاء والخلط جيداً حتى يتجانس الخليط.
- وبعد ذلك ضعه على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
- وبعد انتهاء العشرة دقائق اغسل الوجه بالماء جيدًا لتحصل على نضارة ملحوظة.
فائدة إكليل الجبل للشعر
تتعدد استخدامات زيت إكليل الجبل للشعر الجاف فيمكن الاستفادة منه على حدة أو إضافته مع الشامبو، أو حتى تطبيقه على الأقنعة المغذة، وأيضًا مع المنتجات العناية بالشعر.
فيساعد على التخلص من قشرة الرأس وتجديد الدورة الدموية وتحفيز زيادة الزيوت في فروة الرأس، بالإضافة إلى منع الالتهابات الجلدية والمساهمة في علاجها.
فوائد الإكليل للشعر الجاف
- يساعد على زيادة الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.
- يعمل على مقاومة الحكة وإزالة القشرة.
- مقاومة الميكروبات والبكتيريا.
- زيادة إفراز الكولاجين.
- توفير الحماية للشعر من عوامل التلف.
- مقاومة الجذور الحرة التي تزيد من جفاف الشعر.
- له دورًا فعال في مقاومة الالتهابات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
