كتبت | رحمة العدوي
فوائد البردقوش للتخسيس سؤال يشغل معظم الناس سنعرض إجابته عليك عزيزي القارئ ويعد نبات البردقوش بنات عشبي معمر حيث يتم زراعته حاليا في جميع أنحاء العالم وينمو البردقوش في سواحل البحار ينتشر في جنوب أوروبا وفي شمال إفريقيا والهند والصين والسعودية و الولايات المتحدة الأمريكية، وللبردقوش فوائد عديده ويلعب دورا مهما في التخسيس ودعنا عزيزي القاريء نعرض في هذا المقال فوائد البردقوش للتخسيس.
البردقوش
يحتوي البردقوش علي زيوت طيارة كثيرة وتميز البردقوش بخصائصه الطبية ومنها مضاد للفطريات وللاكسدة ومضاد للبكتريا ومضاد للأمراض المسرطنه، و تحتوي أوراق البردقوش علي فيتامينات كثيره منها فيتامين k وفيتامين c وفيتامين A والحديد.
يمكن إستخدام البردقوش بأشكال عديدة ومنها شاي البردقوش او مسحوق مجفف او إستخدام أوراقه الطازجة او صبغة خالية من الكحول.
فوائد البردقوش للتخسيس
- له دور فعال في حرق الدهون في الجسم
- اذا تم اضافته للشاي الأخضر يخلص الجسم من السموم والانتفاخات
- يعمل علي زيادة كميه العرق عند طريق تحفيز الغدة الدرقية وهذا يساعد ايضا في حرق الدهون.
- يساهم في حل عملية عسر الهضم حيث يلين الأمعاء والمعدة ويحفز إنتاج العصارة الهاضمة ويقلل من انتفاخ البطن.
- يساعد في حل عملية الإمساك والاسهال.
- يساعد في عملية انتفاخ البطن.
- ينظم مستوي السكر في الدم.
- يساهم في تنشيط عملية الأيض وتعزيز نحت الدهون.
- يعمل علي تقليل الشعور بالجوع ويكبح الشهية.
- يعمل علي خفض مستوي الكولسترول.
وصفات البردقوش للتخسيس
- إحضار أوراق البردقوش ووضعها في إناء بيه ماء ثم نضعه علي النار حتي يغلي ونقوم برفعه من علي النار ثم نتركه يبرد وتناول هذا المشروب، ثلاث مرات يوميا.
- مزج الشاي الأخضر مع البردقوش وتناوله ثلاث مرات فاليوم، مع عدم إضافة السكر له حتي نحصل علي جميع فوائد البردقوش للتخسيس الموجودة فيه.
- نحضر إناء بيه ماء ساخن ونضيف اليه ثلاث معالق من البردقوش ونتركه الخليط يمتزج ثم نتناوله.
- طريقة البردقوش مع بذر الرجة مع رجل الأسد مع الحرقل ناخد كميات متساوية من هذه الأعشاب ويتم طحنها جيدآ حتي تصبح بودرة ونحضر إناء بيه ماء ونضيف اليه الخليط و نرفعه علي النار ونتركه يغلي لمدة 15 دقيقة ثم نرفعه من علي النار يترك يبرد وتناوله، هذه الوصفة من أنجح وصفات البردقوش للتخسيس.
ويجب المواظبة علي الوصفات واتباع نظام صحي سليم لكي نحصل علي فوائد البردقوش للتخسيس بصورة مرغوب بها.
فوائد البردقوش الأخري
يمتاز نبات البردقوش بفوائد عديدة للجسم ومنها :
- علاج لبعض الأمراض مثل السكر والألم الظهر ومنشط للقلب ومنشط للدورة الدموية
- يخفف من الالم الصداع وآلام الجهاز العصبي ويعالج الدوخة.
- فاعليته في تخفيف اعراض الإكتئاب.
- يعالج مشاكل المرارة.
- يعالج مشاكل الإنفلونزا ومشاكل البرد والسعال.
- يعالج تورم الانف الناتج من البرد والسعال.
- تستخدمه النساء في تقليل ألم الطمث وتهدئه الأعصاب.
- يعمل علي تخفيف الالم لاحتوائه علي مواد مضادة للالتهابات.
- يساعد علي النوم بشكل منتظم وصحي.
- يعالج ألم البطن واضطرابات المعدة.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.
- يقوي المناعة.
- يقي من الأمراض السرطانية.
- يحافظ عبي صحة القلب لأنه يقلل نسبة الكولسترول في الدم.
- يقي جسم الإنسان من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- أضرار البردقوشيعتبر البردقوش سلاح ذو حدين حيث له أضرار أيضآ حيث انه يحذر من ملامسته للجلد مباشرا وهو طازج فهو يسبب تهيج وتورم بالجلد والعين، وينصح النساء الحوامل بعدم استخدامه لآنه مضر لهم، وعند استخدامه للأطفال يجب استشارة الطبيب ايضا المتخصص.
قد وضحنا فوائد البردقوش للتخسيس في هذه المقالة، شاركنا برأيك او تجربتك الشخصيه مع البردقوش للتخسيس.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
