العنب من الفواكه اللذيذة التي يعشقها الكثير من الناس، وينصح بتناوله لعلاج العديد من الأمراض، كما دائما ما ينصح بتناولها أيضا للسيدات الحوامل، لذلك نتعرف في هذا المقال على فوائد العنب للحامل .
فاكهة العنب
ينتمي العنب إلى فصيلة حقيقيات النوى، ورتبة الكرميات، وشعبة البذريات، ومملكة النباتات، وصف ثنائيات الفلقة، وشعيبة مستورات البذور، والفصيلة الكرمية، وجنس الكرمة.
ويمتاز العنب بأنّه ذو ثمرة ناعمة الملمس، وقوام عصيريّ، ولثماره عدة ألوان تتراوح بين الذهبيّة المائلة إلى اللون الأخضر، أو اللون الأبيض، واللون الأسود، واللون الأزرق، واللون البنفسجي، واللون الأحمر.
وعرف فاكهة العنب منذ آلاف السنين، وشاعت بين حضارة اليونان، والحضارة الفرعونية المصرية، والرومان، والسورية القديمة.
وينتشر زراعة العنب في فلسطين، وسوريا، والمملكة الأردنيّة، واليمن، ولبنان، والمملكة المغربيّة، والجزائر، ومصر، كما يزرع في أغلبية الدول في قارة أوروبا.
فوائد العنب للحامل والجنين
- يساعد تناول عصير العنب على تسريع عمليّة الحمل.
- يساعد محتوى المغنيسيوم في العنب على التقليل من تقلصات العضلات.
- يحتوي العنب على الحديد، لذلك يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم ويساعد على توازن مستويات الهيموجلوبين.
- يساعد على الهضم، ويكافح سوء الهضم والإمساك.
- يدعم عملية تكوين أنسجة الجنين وعظامه.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في العنب على تحسين المناعة.
- يحتوي العنب على عنصر يسمى البوليفينول الذي يساعد على التغلب على أمراض القلب.
- يساعد التوازن الطبيعي للصوديوم الموجود في العنب على نمو الجهاز العصبي للطفل.
- يمكن أن يساعد الفلافانول وفيتامين أ في العنب على تطور البصر للجنين.
- يحتوي على مادة ريسفيراترول وهو يعمل على تثبيت نسبة الكولسترول لدى الأم، مما يضمن صحة قلب الجنين.
- يعمل على توازن السوائل في جسم الحامل.
- يغذي الدورة الدموية في الساقين.
- يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل.
فوائد العنب العامة للجسم
- يخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى الكولسترول النافع.
- يعزز من صحة القلب، حيث إنّه يحد من تصلب الشرايين.
- مضاد لسموم الكبد.
- يقتل البكتيريا المتراكمة في الفم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويطهر الجسم من السموم والفضلات.
- يعالج مشكلة الإمساك.
- يحافظ على الجلد ويجعله ناعماً، وأيضاً يزيل الجلد الميت.
- يقوي جدار الشعيرات الدمويّة في الجسم وذلك لاحتوائه على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C.
- يحمي الجسم من عدة أمراض مثل: داء السكري، ومرض الخرف، ومرض ارتفاع ضغط الدم.
- جيد للمعدة، كما يقوّي البدن.
- يقوي الدم ويكافح مرض فقر الدم الأنيميا.
- يعمل على الوقاية من السرطان.
- يقوي العظام ويحمي من الترقق وهشاشتها، كما يساعد على تقويتها.
- يساهم في زيادة إنتاج هرمون الإستروجين عند الإناث، وذلك لاحتوائه على معدن البودون.
- يفتح البشرة ويجعلها نضرة. ينظم مستوى السكر في الدم.
- يكافح تساقط الشعر ويعالجه، كما يساعد على نموه من جديد.
- يعزز من القدرة الجنسية.
أضرار العنب على الحامل
بعد أن تعرفنا على فوائد العنب للحامل، يجب الإشارة إلى أنه يجب إستشارة الطبيب قبل تناول العنب أثناء فترة الحمل، حيث قد يتسبب العنب في حدوث بعض المشاكل، مثل:
- قد يتسبب في التسمم، وذلك لاحتوائه على مادة الريزفيراترول الكيميائية والسامة، والتي تسبب خللاً في توزان هرمونات الحامل.
- يزيد من إمكانية الإصابة بسكري الحمل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
- يسبب التقيؤ والغثيان، ويؤدي من حدة الحرقة في المعدة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض.
- يساهم في رفع درجة حرارة المعدة للحامل، ويزيد من احتمالية إصابتها بالإسهال، وهو من الحالات الخطيرة على الحامل حيث يسبب لها الجفاف وفقدان كمية كبيرة من السوائل في جسمها.
- يؤدي إلى الإمساك
عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد العنب للحامل والفوائد العامة للعنب لصحة الجسم، أخبرنا في التعليقات هل كان المقال مفيد بالنسبة لك أم لا ؟؟
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
