كتبت | ماهينار العشري
من أكثر المواضيع التي تهتم بها النساء وتبحث عنها هي فوائد القرفة قبل النوم ، وفي هذا المقال سنوضح لكم جميع الفوائد التي يمكن أن تحصلي عليها من استخدام تلك المشروب.
فوائد القرفة قبل النوم عديدة، لكن من أهمها أنها تعمل على فقد الوزن الزائد، وتخلص الجسم من أمراض القلب، وتقضي على الكثير من المشاكل الصحية المتواجدة بجسم الإنسان.
يعد مشروب القرفة من أهم الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان، وتستخدم بذورها في صناعة الكثير من الأدوية والعقاير.
يمكنك استخدام القرفة أيضًا في اعداد الكثير من انواع الطعام، ويوجد هذا المسحوق في في خزانة المطبخ المتواجده في كل المنازل.
وفي السطور القادمة سوف نوضح لكم، أهم وأشهر فوائد مسحوق القرفة التي يمكن الحصول عليها، والاستفادة منها.
فوائد القرفة
- يعمل مشروب القرفة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار.
- يمد الجسم بالطاقة الإيجابية.
- يعمل على تحسين المزاج، وتهدئة التوتر، والقلق.
- عند الإنتظام في تناولة يوميًا فأنه يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم.
- يخلص الجسم من البكتيريا المتواجدة به، عند إضافة ملعقة من العسل إلى هذا المشروب.
- يحتوي مشروب القرفة على مواد كثيرة مضادة للأكسدة.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الدم.
- يحتوي مشروب القرفة على إنزيمات تساعد في إنقسام الخلايا، مما يحمي القولون من الإصابة بسرطان القولون.
- تعمل على تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان.
- يساهم بشكل كبير في التخلص من آلام المفاصل الروماتيزمية.
- يسكن آلام الصداع.
- يساعد في معالجة المسالك البولية.
فوائد القرفة قبل النوم
يعطي مشروب القرفة فوائد صحية كثيرة للجسم، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وتساعد في تجميل البشرة والحماية من مرض الشيخوخة المبكر، وظهور آثار التجاعيد بالوجه.
يساهم مشروب القرفة بشكل كبير في فقدان الوزن عند تناولها في الليل قبل النوم، وتساعد في فقدان وزن أكثر عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب القرفة، فأنه يكون مزيج قوي يساعدك في حرق نسبة عالة من السعرات الحرارية المتواجدة بالجسم.
عند تناولك هذا المشروب القرفة مع العسل قبل النوم كل يوم، سوف تستيقظين في كل صباح وانتي تستمتعين بوزن أقل، من الوزن الأساسي لكِ.
عندما تقومي بشراب هذا المزيج من القرفة والعسل بإنتظام في كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش سوف تحصلين على نتائج مدهشة، فأنه من أسهل الطرق التي تجعلك تفقدين وزنك.
طريقة تحضير القرفة مع العسل
قومي بوضع الكمية المناسبة التي تريديها من الماء في وعاء، ضعيها على النار، ثم ضيفي ملعقة صغيرة من القرفة واتركيه على النار يغلي لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك قومي بوضع المزيج داخل الثلاجة.
ثم بعد ذلك عند تناوله قومي بإضافة ملعقة من العسل على الكوب من هذا المشروب، في الليل قبل الذهاب إلى النوم، ولا يوجد أي تأثير لهذا المشروب في الصباح، فعند تناوله في الليل فأنه يجعلك تفقدين الوزن.
يقضي مشروب القرفة على الفطريات والجراثيم والبكتيريا، المتواجدة في الجهاز الهضمي، ويقضي أيضًا على إبطاء عليه الهضم في جسم الإنسان.
عسل النحل له أهمية كبيرة أيضًا عند تناول ملعقة أو ملعقتين على الريق في الصباح، يعطي للجسم فوائد عديدة، وعند تناوله قبل النوم له تأثير في التخلص من الوزن والدهون الزائدة بالجسم.
اقرأ أيضًا:فوائد القرفة والزنجبيل
بعد أن تعرفنا في هذا المقال عن فوائد القرفة قبل النوم ووصفانه في فقدان الوزن الزائد، كوني حرصة بتناول مشروب يوميًا بإنتظام، لكِ تحصلي على النتائج التي تريديها.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
