صحة

فوائد الكركديه الساخن

%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF %D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D8%AF%D9%8A%D8%A9 %D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86

كتبت | ماهينار العشري

يعتبر الكركديه الساخن من أشهر وأكثر المشروبات الشعبية انتشاراً وذلك لاعتياد الناس على شرابه لفائدته في عملية خفض ورفع مستوى ضغط الدم.

يزرع الكركديه في الكثير من البلاد في العالم، والمناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويتميز بأنه من المشروبات الحمضية، ويوجد الكثير من أنواع الكركديه وتختلف أنواعه باختلاف المناخ والبلد التي تنمو به.

وكشفت الكثير من الأبحاث عن فوائد وأهمية تناول مشروب الكركديه، ومن اشهرها وأهمها خفض ضغط الدم، و المحافظة على الوزن، و تعزيز صحة الكبد.

الكركدية

يعد نبات الكركديه من النباتات الزهرية، ويعود أصولها إلى بلاد وسط افريقيا، وينمو في الغابات الاستوائية وشبه الاستوائية، ويحتاج في وقت النمو التعرض لدرجة حرارة معتدلة.

وكان مشروب الكركديه في العصور القديمة، يستخدم في معالجة العديد من الأمراض، وكان من أهمها معالجة ضغط الدم المنخفض، وحتى الآن ظلت أهميته ثابتة،ويستخدم في نفس الخصائص.

يحتوي الكركديه على العديد من الأحماض النباتية المغذية مثل جمض الماليك، حمض الستريك، حمض الطرطريك، حمض الأكتون، بالأضافة إلى أحتوائه على فيتامين ج، الأنثوسيانين، وأملاح أكسالات الكالسيوم، ومواد الكيرسيتين.

فوائد الكركديه الساخن

يعد الكركديه الساخن من أشهر وأهم المشروبات في الوقت الحالي، لاحتوائه على عدة فوائد يحتاج عليها جسم الإنسان.

  • فإنه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • يساعد في تنشيط القلب، ويحميه من تصلب الشرايين والجلطات.
  • يعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات.
  • ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان، مما يجعله قادر على تنفيذ أعماله المختلفة، ويزيد أيضًا من تأدية النشاطات اليومية.
  • يحتوي على مضادات للأكسدة.
  • يعمل على التحسين من حالة الكبد.
  • يعمل الكركديه على تقليل الوزن.
  • يساعد في الحفاظ على الجلد، حيث يدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل ويحافظ على البشرة من التجاعيد والارهاق، ويعمل على تقليل الهالات السوداء المتواجدة تحت العين، ويقلل من الانتفاخات المتواجده في البشرة.
  • يساهم في الحفاظ على الكبد.
  • يقلل من إرتفاع ضغط الدم، من أشهر فوائد الكركديه أنه يعمل على تقليل الضغط الدم المرتفع، مما ينتج عنه زيادة خطر الإصابة بالأمراض.
  • يعمل على تقليل الإصابة من مرض السرطان، احتوائه على خصائص مضادة للسرطان.
  • يساعد الكركديه الساخن على خفض مستوى الدهون في الدم، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بجسم الإنسان.
  • يقل من مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان، حيث توجد دراسات أثبتت أن عند تناول
  • يعمل على تشغيل الجهاز الهضمي، مما يقلل من المشاكل الهضمية.
  • يساهم في علاج الإمساك والجهاز الهضمي.
  • يحمي الكبد من السموم والتلف.
  • يقضي على الميكروباتات المتواجدة في جسم الإنسان.
  • يعمل على محاربه الجذور الحرة.

طريقة تحضير مشروب الكركديه الساخن

يتم نقع الكركديه في ماء سخن مغلي، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يتم إضافة سكر أو عسل لتحليته على حسب رغبة الأشخاص.

يتميز الكركديه بمذاقه الجيد، حيث يوجد به مذاث لازع، وهو مقارب إلى طعم للتوت البري، وهذا ما يميزه، ويتم تناوله من مرة واحدة لـ ثلاث مرات يوميًا.

اضرار الكركديه الساخن

  • يوجد فوائد الكركديه ولكن يوجد أيضًا له أضرار عديدة منها:
  • لم يتناسب مع الأشخاص المصابين الدم.
  • عند تناوله أثناء تحضيره قد يؤدي إلى ضرر بالكلى.
  • يزود من نسبة السكر في جسم الإنسان.
  • ينصح السيدات التي تتعالج بالأدوية الهرمونية، لأنه يؤثر على ضبط الهرمونات في الجسم.
  • يسبب الإجهاض لذلك ينصح السيدات الحوامل بعدم تناوله أثناء الحمل.

وفي النهاية لقد وضحنا لكم فوائد الكركديه الساخن، وتم توضيح أضرارة أيضًا، فهناك العديد من فوائده وأضرارة سيتم توضيحها من خلال مقالات أخرى.

زر الذهاب إلى الأعلى