كتبت | إسراء أبو وردة
من المعروف أن النعناع والليمون من النباتات التي يتم زراعتها منذ قديم الزمن، لما لها من فوائد عظيمة، واستخدامات متعددة، ولكن فوائد النعناع مع الليمون مهمة جدًا للصحة والجسم.
والنعناع من الأعشاب المهمة جدًا وذلك نظرًا لفوائدها المتعددة حيث تم استعمالها في الأدوية الطبية والعلاجات المختلفة عند الأغارقة والرومان.
كما يستخدم النعناع بعدة طرق مختلفة على مدار السنين منذ القدم وحتى الآن، وذلك لأهميته الكبرى.
حيث قام الأوربيون باستخدام أوراق النعناع الطازجة لما لها من فوائد طبية كثيرة وكذلك لرائحته الطبية التي لها القدرة على إزالة روائح الفم الكريهة.
كما أن الليمون من أكثر أنواع الفواكه التي تستخدم بشكل يومي وفي استخدامات متعددة لما له من أهمية عظيمة.
فالليمون يعمل على تطهير الجسم وتعقيمة ضد الجراثيم والأمراض التي قد تكون به.
لذلك فالمزج بين الليمون والنعناع في مشروب واحد يزيد بشكل كبير في القيمة الغذائية التي يستفيد بها الجسم من تلك المشروب.
حيث أثبتت بعض التجارب العلمية أن النعناع يمكن أن يتم استخدامه لعلاج بعض التهابات المرارة كما أن له أهميه كبيرة في علاج بعض الأمراض النفسية، والصدرية أيضًا.
دعونا نتعرف على بعض فوائد النعناع مع الليمون للصحة العامة وكيفية استخدامه للتخلص من الوزن الزائد ودهون الكرش.
فوائد النعناع مع الليمون
- يساعد مشروب النعناع مع الليمون في زيادة نشاط عضلة القلب.
- كما أنه ييعمل على رفع معدل كفاءة الدورة الدموية للإنسان وذلك إذا تم شربه بطريقة صحية ومنظمة.
- كما أن هذا المشروب يساعد الجسم في التخلص من مشكلة الإمساك فهو يعمل كملين للمعدة.
- كما يساعد هذا المشروب على تهدئة حالات الحموضة بالمعدة وبخاصة بعد تناول الوجبات الدسمة.
- كما أنه يساهم بشكل قوي في طرد الديدان من المعدة وتنظيفها.
- يعمل هذا المشروب على التخلص من آلام المغص الموجودة بالمعدة.
- كما أنه يساعد المعدة لإنتاج العصارة الهاضمة فهو عامل مهم لعلاج حالات عسر الهضم.
- ومن الممكن استخدام مشروب النعناع والليمون كفاتح للشهية.
- كما يساهم هذا المشروب في علاج بعض آلام القولون العصبي بشكل كبير.
- كما أنه يقوم بمساعدة الجسم للتخلص من الغازات والانتفاخات التي قد توجد بالمعدة والمصاحبة لها.
- ويساعد أيضًا في التخفيف من آلام الحلق والبلعوم وذلك في حالة الإصابة بنزلات البرد.
- كما أنه يعد عامل مهم في تهدئة أعصاب الجسم، والتخلص من الأرق والتوتر.
- كما يعمل هذا المشروب على تقوية الكبد والبنكرياس.
- ومن الممكن أن يتم استخدامه كمسكن قوي لآلام المفاصل والعظام.
- يساعد هذا المشروب في التخلص من الفضلات كما أنه مدر جيد للبول.
وبعد التعرف على فوائد النعناع والليمون للصحة، دعونا نتعرف على الوصفة السحرية للتخلص من الكرش.
وصفة النعناع والليمون للكرش
تعد هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تساعد في التخلص من الكرش بشكل كبير.
المكونات:
- ماء.
- أوراق من النعناع.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير:
- نقوم بغلي كمية مناسبة من الماء ثم بإضافة أوراق النعناع عيها مع ملعقة من عصيرالليمون.
- ثم يتم تناولها بشكل يومي في الصباح على الريق وقبل النوم أيضًا.
- فهذه الوصفة تساعد في الحصول على معدة مشدودة وبطن مستوية خالية من الدهون والترهلات.
أو
- نقوم بغلي لتر من الماء وأضفة بشر ليمونة واحدة عليه وكمية من أوراق النعناع الطازجة.
- ثم نخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- ويتم تناول هذا المشروب بشكل يومي قبل تناول الوجبات بـ 15 دقيقة.
- هذه الطريقة تساعد على حرق الدهون في الجسم بطريقة أسرع كما أنها تساعد في تقليل الشهية.
وبهذا نكون قد تعرفنا على فوائد النعناع مع الليمون للصحة والجسم، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليقك إذا كان لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
