كتبت | إسراء أبو وردة
يعتبر التمر الهندي من الثمار التي تنمو على الأشجار من فصيلة الفوليات، حيث أنه يمتلك قرون طويلة تشبه في شكلها الفول السوداني، ,تحتوي في داخلها على اللب الذي يتم استخراجه لتناوله إما على شكل معجون، لاستخدامه في تحضير ألذ العصائر، لهذا نقدم هذا المقال للتعرف على فوائد وأضرار التمر الهندي.
يعد مشروب التمر هندي من أشهى المشروبات الرمضانية التي يحرص الجميع على وجودها على مائدة الطعام، لهذا سوف نقدم لكم أسهل وألذ طريقة لتحضير مشروب التمر هندي في خلال دقائق.
كما أن التمر هندي من النباتات المعروفة منذ القدم، حيث تم استخدامه منذ القدم في العديد من العلاجات الطبية والتجميلية.
فوائد وأضرار التمر هندي
سوف نتعرف بالتفصيل عن أهم فوائد وأضرار التمر الهندي .
فوائد التمر هندي
- يساعد في علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعالج حالات الإمساك المزمن.
- يحمي من مشكلة عسر الهضم.
- يحمي من حدوث أي غازات.
- يعمل كملين لتسهيل حركة الطعام.
- يعمل على التحفيز لتسهيل عملية هضم الطعام.
- يستخدم التمر الهندي في وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية أو الأورام الخبيثة.
- يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
- يستخدم في مستحضرات التجميل لتبطيء ظهور علامات التقدم في السن على الوجه والجسم.
- يمنع التمر هندي من ترهل الجلد أو ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة علية.
- يساعد التمر هندي ف التخلص من البثور والحبوب التي قد تظهر على البشرة.
- يساعد في تغذية البشرة والجسم بشكل عام.
- حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية المفيدة.
- يساعد على التخلص من القشور أو الخلايا الميتة في الجسم.
- يساعد بشكل كبير على تعزيز صحة الكلى.
- يحتوي على معدن البوتاسيوم.
- يستخدم في علاج التهابات الجسم المختلفة.
- يعالج مشكلة التهاب الحلق.
- يساعد الأشخاص الذي يرغبون بخسارة وزنهم على التخلص من الدهون المتراكمه بشكل كبير.
- يساعد بشكل كبير في زيادة مناعة الجسم.
تابع المقال للتعرف على فوائد وأضرار التمر الهندي وطرق تحضيره في المنزل.
أضرار التمر هندي
يعتبر التمر الهندي آمنًا عند استخدامه بكميات معقولة، ولكن عند تناوله بكميات كبيرة هنا تكمن المشكلة.
- التسمم بالرصاص يمكن أن تحتوي حلوى التمر الهندي على كميات عالية وغير آمنة من معدن الرصاص.
- الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث تسمم بالرصاص خصوصاً عند الأطفال والنساء.
- قد يؤدي التمر هندي للأضرار بالكلى والجهاز العصبي.
- قد يسبب حدوث بعض حالات الحساسية.
- زيادة خطر تكون حصوات المرارة عند تناول التمر الهندي بشكل متكرر.
- يحتوي التمر الهندي على نسبة كبيرة من السكر، لذلك قد تشكل خطراً على صحة الأشخاص المصابين بمرض السكري.
- فلا ينصح به من قبل الأشخاص المصابين بمرضى السكري، لأنه سيؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم.
- ينصح الأشخاص المقبلين على الخضوع لعملية جراحية بالتوقف عن تناول التمر الهندي.
- ويكون ذلك لمدة أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرر.
- كما للتمر الهندي تأثيره على مستويات السكر بالدم.
- يتفاعل التمر هندي مع الدواء بشكل كبير فلا يمكن تناوله مع أي أدوية.
- قد يسبب تناول التمر الهندي مع دواء الأسبرين زيادة في كمية الأسبرين التي يمتصها الجسم.
- فقد يزيد من فرصة الإصابة بالآثار الجانبية لهذا الدواء.
وبهذا نكون قد تعرفنا على فوائد وأضرار التمر الهندي .
تحضير مشروب التمر هندي
المكونات
- كوب من معجون التمر الهندي.
- لتر من الماء المغلى.
طريقة التحضير
-ينقع التمر هندي في الماء لمدة نصف ساعة، ثم بعد ذلك يتم عصره جيدًا للتخلص من بذورة.
-نضيف ماء بارد لتخفيف المشروب والسكر حسب الرغبة.
-يقدم باردًا مع الثلج.
وبعد التعرف على فوائد وأضرار التمر الهندي ، شارك برأيك في هذا المقال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
