كتب| محمود الرفاعي
العديد من الناس يعانون بترهلات البطن والأرداف والبطن وتظهر على هيئة لحم متجعد، وفي هذه المقالة سنوضح باستفاضة كيف أزيل ترهلات البطن ؟ تابع معنا السطور التالية.
ماهي الترهلات:
تعد الترهلات عضلات ليست قوية وغير متماسكة تكون لينة وناعمة، وقد يعاني والأشخاص المصابين بترهل العضلات يشعرون بارتخاء في بعض العضلات مثل: «اليدين، القدمين والبطن».
كما هناك الكثير من الأشخاص المصابين بمشكلة الترهلات العضلية، ونجد أن النساء هن الأكثر إصابة بالترهلات العضلية مقارنة بالرجال.
وتكون سبب الترهلات العديد من العوامل مثل« الولادة، النحافة بعد السمنة، الولادة وتقدم العمر» وأحياناً يكون السبب في ترهلات العضلات هي إصابة الجسم بفيروس خطير يصيب عضلات الجسم.
وهذه الترهلات قد تسبب حرجاً للكثير من الناس خاصة النساء ولكن من الطبيعي أن هناك العديد من العلاجات الفاعلة الطبيعية لهذا المرض تابع معنا.
ما هي أسباب ترهلات العضلات:
من الأسباب التي تؤدي إلى ترهلات العضلات هي:
العمليات الجراحية التي تجرى لبعض الأشخاص الذين كانواا مصابين بأمراض عضوية وقاموا بإجراء العملية؛ ومن ضمن هذه العمليات : فتح البطن حتى يتمكنوا الأطباء الوصول إلى مكان المرض واستئصاله.
ومن هذه الأمراض الناتجة عن الاستئصال ما يلي:
- الأورام السرطانية.
- انفجار الطحال.
- الالتهابات البروتينية.
- العمليات القيصيرية المتكررة للولادات المتعسرة.
- الارتخاء والضعف الشديد الذي يحدث في عضلات البطن وكثيراً ما يصيب هذا الضعف النساء.
- ويكون سبب هذا الضعف هو الضعف العام في صحة النساء والأنيميا الحادة أو ضعف خلقي في العضلات.
- عدم اتباع المريض المصاب بالسمنة لنصائح والتمارين الرياضية.
- النوم الكثير مما يؤدي تكون ترهلات الجسم .
- عدم اتباع عادات عذائية غير صحيحة واتباع نظام غذائي لنشاط قاسي غير مصرح به طبياً.
كيف أزيل ترهلات البطن
عزيزي القارئ إذا كنت تريد التخلص من الدهون المتراكمة في جسمك فعليك باتباع هذه الخطوات:
استخدم النشا والشبة
-امزج النشا والشبَّة المطحونة مع القليل من الماء وزيت الزيتون.
-ثم ضع هذا المزيج على أماكن الترهلات واتركه حتى يجف، ثم اغسل جسك جيداً.
اقرأ أيضًا: أفضل طرق التخسيس
-عليك بتدليك منطقة الترهل بزيت القرنفل والياسمين.
استخدم البن
-اخلط ملعقتين كبيرتين من البن المطحون مع البعض من الماء الفاتر حتى تتكون عجينة متماسكة.
-ثم عليك أن تضع هذا المزيج على منطقة الترهلات.
-بعد ذلك قم بتدليك المنطقة المترهلة لمدة نصف ساعة مع مراعاة تغيير اتجاه الحركة كل خمسة دقائق تقريباً.
استخدام الكمون والماء
انقع كمون مطحون بماء مغلي وأضف إليه دوائر الليمون الحامض طوال الليل؛ ثم تناول كوباً من الخليط في الصباح.
-ضع ثلاث ملاعق من الشمر في كوب ماء مغلي، ثم تناول هذا الخليط بشكل يومي.
-اخلط معلقتين كبيرتين من كريم الجسد مع ملعقتين كبيرتين من كريم الجلسرين وملعقة صغيرة من ماء الورد وثلاثة ملاعق من زيت الزيتون .
-بعد ذلك عليك بتدليك المنطقة التي تتراكم فيها الدهون بالخليط السابق ثم تتركه لمدة من الوقت ساعة ونصف تقريباً.
زيت الزنجبيل والليمون
-امزج زيت الزنجبيل مع زيت الليمون وزيت النعناع والقليل من من خل التفاح.
– اخلط هذه الزيوت ببعض ثم قم بتدليك المنطاق المتراكم فيها الدهون بشكل دائم كل يوم.
عزيزي القارئ قد أوضحنا لك عن سؤال كيف أزيل دهون البطن ؟ في هذا المقال فالإلتزام بالمذكور أعلاه قد يساعدحرق الكثير من الدهون ويساعد على تناسق الجسم والحفاظ عليه.
وذلك لأن الدهون قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسية فالتخلص عليها يساعد من جعل الجسم أكثر صحة فعليك الالتزام بكل ما ذكر واتباع أفضل طرق التخسيس حتى تنعم بصحة جيدة خلية من المشاكل والضغوطات التي ستقابلك.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
