كتبت | إسراء أبو وردة
جميع النساء والرجال يحلمون بالجسم الرشيق والقوام الممشوق، ولكن يعد الكرش من أكبر مشاكلهم.
لذلك فإن التساؤل الأكبر في موضوع خسارة الوزن وخاصة عند النساء هو كيف يمكن التخلص من الكرش نهائياً والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
فجميع الأشخاص يحرصون على تخسيس منطقة معينة بذاتها في الجسم وبخاصة بروز الكرش عند الجنسين الرجال والنساء.
كما أن منطقة الكرش تعد هي من أكثر المناطق بالجسم التي تتراكم بها الدهون بشكل كبير جدًا.
حيث أن الدهون الحشوية التي توجد في منطقة البطن بشكل كبير هي التي تسبب بروز الكرش كما أنها تؤثر على صحة الإنسان بالسلب.
والنساء هم أكثر الأشخاص عرضة لدهون هذه المنطقة وبالأخص بعد حالات الولادة القيصرية.
لهذا تبحث جميع النساء جاهدة لإيجاد حل سحري يساعدها في التخلص من دهون البطن بأسرع وقت.
فدهون البطن لم تقتصر على مشاكلها النفسية فقط، ولكن في تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية أيضًا.
ومن أهمها أنها تعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض مزمنة كمرض البول السكري، بالإضافة إلى مشاكل القلب والشرايين.
كيف يمكن التخلص من الكرش نهائياً
هناك العديد من الطرق التي تساعد في في كيف يمكن التخلص من الكرش نهائياً ولكن يعد رجيم الليمون أفضلها على الإطلاق.
فالليمون من أكثر الفواكه التي تساعد في حرق دهون الكرش بشكل كبير وتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
طريقة عمل وصفة قشور الليمون:
- نقوم بعصر نصف كيلو من الليمون تقريبًا.
- ثم نقوم بتنظيف قشور الليمون جيدًا وذلك للتخلص من أي عوالق.
- نغلي قشور الليمون في الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- ثم بعد ذلك نصفي الماء من قشر الليمون جيدًا.
- ونقوم خلط الماء المصفى مع عصير الليمون والإحتفاظ به في الثلاجة لحين استخدامه وقت اللزوم.
- يتم نتناول كوب من هذه الوصفة يوميًا مرتين تقريبًا ويفضل تناولها قبل الوجبات بربع ساعة.
- ولا يفضل تناول المزيد من هذا المشروب عند شعورك بالشبع.
فئات لا يصلح لها هذا الرجيم
- الأشخاص المصابون بقرحة الجهاز الهضمي.
- من يعانون من حموضة المعدة.
- النساء الحوامل.
- بعض الأطفال.
- المصابون بأمراض البول السكري وأمراض القلب و تصلب الشرايين.
فوائد مشروب قشر الليمون
- قشر الليمون يعمل كمذيب قوي للدهون في الجسم وبالأخص في منطقة البطن والأرداف.
- يعمل هذا المشروب على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات السامة بالجسم.
- تعد نتائج هذا المشروب مضمونه وتبدأ النتائج بالظهور منذ الأسبوع الثاني من تناول الوصفة.
- يساعد الليمون في عملية حرق الدهون بشكل كبير عن طريق تشجيع عمليات الأيض المختلفة.
بعض التحذيرات التي يجب الأخذ بها عند عمل الوصفة :
- تناول عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح، يؤدي بشكل كبير إلى حدوث بعض المشاكل في المعدة.
- كما أن تناوله بشكل مستمر يؤدي للتعرض لقرحة المعدة و الحموضة الزائدة.
- كما أن الجسم يخسر الدهون المتراكمة به بشكل كامل من مختلف المناطق في الجسم.
كيف يمكن التخلص من الكرش نهائياً بالقرفة والليمون:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- كوب من الماء المغلي.
- عصير ليمونة كاملة.
طريقة التحضير:
يتم بإضافة القرفة على الماء جتى يمتزج جيدًا، ثم بعد ذلك نضيف عصير الليمون.
يتم تناول كوب من هذا المشروب مرة يوميًا على الأقل للحصول على النتائج المطلوبة.
ويمكن أيضًا إضافة ملعقة من الزنجبيل لزيد من القيمة الغذائية لهذه الوصفة.
وبهذا نكون قد شرحنا كيف يمكن التخلص من الكرش نهائياً دون الحاجة لإجراء العمليات الجراحية المكلفة، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، وترك تعليق إذا كان لديك أي أستفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
