كتبت | ماهينار العشري
كثير من الناس يبحثون عن طرق سريعة للتخلص من إنقاص 2 كيلوجرام من الوزن الزائد أسبوعياً دون إتباع أي نظام غذائي، استخدام بذور الكمون هو الخيار الأمثل لتحقيق هذه المعادلة الصعبة حيث يعمل تناول ملعقة صغيرة من بذور الكمون يومياً على خفض الوزن، تقليل الأقبال علي الطعام، زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، تحسين مستوى الكوليسترول بالدم.
فوائد الكمون
وفوائد الكمون كثيرة جداً حيث يعتبر الكمون من أغنى التوابل بالألياف والبروتينات الطبيعية التي يحتاجها الجسم لذلك وجب أن نوضح فوائده وطريقة عمله.
تحتوي بذور الكمون على نسبة مرتفعة من الألياف، البروتينات، والأحماض الدهنية، وجميعها عناصر هامة لصحة الجسم بصفة عامة فهي من التوابل التي تعطي نكهة مميزة.
اقرأ أيضاً: فوائد لا تحصى لأرجل الدجاج منها علاج المفاصل وضغط الدم
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
2 كوب ماء مغلي.
عصير نصف ليمونة.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
الطريقة
تُضاف بذور الكمون للماء المغلي، وتغطى وتترك طوال الليل، في الصباح يصفى الخليط، ويضاف عصير الليمون والفلفل الأسود ويقلب المشروب جيداً.
نقوم بتناول كوب من المشروب قبل الإفطار وقبل النوم لمدة أسبوع لخسارة 2 كيلو جرام من الوزن.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
