الوزن والرشاقة

الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش

الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش

تعددت التأثيرات النفسية السلبية الناتجة عن بروز البطن والمشاكل التي تصيب الجسم بالعديد من الأمراض ومنها المرض السكري والقلب وتدمير الكبد والضغط على العمود الفقري، وفي هذه المقالة سنوضح باستفاضة أهم الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون باستخدام الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش تابع معنا السطور التالية.

الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش

يطلف على زيت الزيتون بسائل الذهب، فهو أحد الزيوت الطبيعية المستخرجة من ثمار الزيتون، وينضم إلي فئة الدهون الصحية التي تساعد الجسم على القيام بالعمليات الحيوية اللازمة لإمدادة بالطاقة.

مكونات زيت الزيتون

فبعد أن أوضحنا مدى أهمية زيت الزيتون للجسم يمكنك التعرف على مكوناته، حيث يحتوي على حمض الأوليك والهيدروكربونات مثل:

-السكوالين.

-الستيرولات مثل البيتا

-سيتيوستيرول.

-الفينولات المُتعدّدة.

-مركبات التّوكوفيرول.

-التّربينويدات.

بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة لجسم الإنسان.

كيفية استخدام زيت الزيتون للتخسيس:

إعداد الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش

-في وعاء ضع 3 أكواب من زيت الزيتون مع كوب من الزنجبيل المفروم خشنًا على نار هادئة.

-اترك الخليط على النار حتى يغلي.

-وبعد أن يغلي قم بخفض النار إلى منخففضة مع ترك الوعاء عليها لمدة عشر دقائق إضافية.

-اترك الخليط حتى يبرد وقم بتصيفة الزيت.

-وفي الخطوة التالية ندهن المناطق المراد تنحيفها بالمزيج، ونتركه لمدة ساعة.

-وبعد إتمام الساعة يغسل الجسم بالماء.

-يمكنك الاحتفاظ بباقي السائل في  زجاجة متوسطة الحجم لحين الاستخدام.

-نكرّر العمليّة ثلاث مرّات أسبوعيًّا.

طريقة إعداد زيت الزيتون والليمون للتخلص من الكرش

-5ملاعق كبيرة من الليمون الطازج.

-4ملاعق كبيرة من أي مرطب أو كريم للجلد.

-6 ملاعق كبيرة من الجلسرين في زجاج.

-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

-ملعقة صغيرة من ماء الورد.

-وبعد أن أحضرنا المكونات نقوم برج الزجاجة بشكل جيد حتى تتداخل المكوّنات معًا.

-ثم نضع الزجاجة في وعاء مملوء بالماء المغلي حتى يصبح المزيج دافئًا.

-في الخطوة التالية نضع المزيج على المنطقة المراد تنحيفها من خلال التدليك بحركات دائريّة.

-نترك هذا المزيج لمدة ساعتين.

-بعد ذلك نغسل الجزء الذي تم وضع عليه الخليط بالماء.

-لكي نحصل على نتيجة نكرّر هذه العملية ثلاث مرات شهريًا.

فائدة زيت الزنجبيل للكرش

يتميز الزنجبييل بكونه من الأعشاب ذات قيمة غذائية مرتفعة لاحتوائه على العديد من العناصر والمواد الهامة للإنسان، فهو من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحصول على جسم رشيق.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الزنجبيل وطريقة تحضيره

حيث يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات وأبرزها:

  • فيتامين ب6.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين هـ
  • إضافة إلى الصوديوم
  • الحديد
  • المنجنيز
  • المغنيسيوم
  • البوتاسيوم
  • الكالسيوم

كما يستخددم زيت الزنجبيل في علاج العديد من الحالات المرضية، ومنها الذين يعانون من السمنة والوزن الزائدة فهو له دورًا في تقليل الوزن.

فائدة زيت الزنجبيل للكرش

-يلعب دورًا هام في تقليل نسبة الدهون الضارة التي تتراكم في البطن، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت.

-يعمل زيت الزنجبيل على إزالة السيلوليت الموجود حول منطقة الكرش لدى الكثير ممن يعانون من السمنة.

-يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتحسينها.

-يساهم زيت الزنجبيل في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

– ومن فوائد زيت الزنجبيل أنه يعمل على تقليل نسبة البروتين الضار في الجسم.

– يحتوي الزنجبيل على مركب شوجول الذي يتميز بدوره الفعال في خسارة الوزن.

وف هذه المقالة أوضحنا مدى أهمية الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش ودورهم الفعال في التخلص من ترهلات البطن وبروزها في أسرع وقت، وإذا كان لديك أي استفسار اتركه لنا في التعليقات.

 

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى