الملفوف الأحمر هو نوع من أنواع الخضروات التي تحتوي على قيم غذائية عالية جدًا تعود بالنفع على جسم الإنسان وصحته، وهي يعود أصلها إلى الفصائل الصليبية، وتتشابه في عناصرها مع الكرنب بروكسل والقرنبيط، ولها  لونان، إما اللون الأحمر أو الأخضر، ...

كتبت | منار مدحت أغلبنا يتخلص من قشور الفواكه بعد أكلها مباشرة، غير مدركين لما تحتويه هذه القشور من عناصر مغذية تعود على الصحة بالعديد من الإيجابيات، لذلك سنعرض عليكم معلومات لمعرفة ما فوائد قشر البطيخ ؟ قشر البطيخ بالرغم ...

كتبت | منار مدحت فاكهة التنين لا يعرفها الكثير ولكن من الممتع أن نقوم بتجربة شيء جديد، فهي معروفة بالبيتايا وهي من الفواكه الغريبة والمغذية، لها شكل فريد من نوعه، وتتمتع بطعم حلو، لذلك سنتعرف معكم ما فوائد فاكهة التنين ...

الكرنب هو أحد الخضروات الورقية الهامة لكل بيت فلا يخلو بيت مصري أو عربي منه لا بد من تناوله كوجبة أساسية مرة في الأسبوع على الأقل لذلك نشرح فوائد ورق الملفوف . وينمو الملفوف أو الكرنب في الأجواء الباردة والطقس ...

كتبت | منار مدحت الشعير هو محصول الحبوب القديمة، وعلى الرغم من أنه ليس له أصل، ولكنه يتم زراعته في العالم بأكمله، كما أنه نبات حولي، له أصناف شتوية وأخرى صيفية، وينمو بكثرة في الأماكن اجافة الباردة، وسنتطرق معكم في ...

الكيوي من الفواكة التي تعطي فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وأصلها يرجع إلى دولة الصين نظرًا لمناخها المناسب لنموها، ولها اسم آخر يدعى بـ العنب الصيني، وسنعرض لكم في المقال التالي ما فوائد الكيوي على الصحة العامة. وتم استخدام فاكهة الكيوي ...

يعد الفجل الأبيض من الخضروات المهمة جدًا والأكثر شعبية والتي تعطي الفوائد الكثيرة للإنسان قد يجهلها البعض لذلك ستجد في تلك المقالة ما فوائد الفجل الأبيض . ويحاول البعض إدراج الفجل الأبيض ضمن النظام الغذائي الخاص بهم بسبب فوائده الصحية ...

يحبها الناس كثيرًا سواء في شكل قطع ليأكلوها بالسكر أو عصير منفرد أو حتى مضافًا عليها الحليب لكن لا أحد يبحث عما ستعطيه له عند تناولها ونخصص تلك المقالة لبيان ما فوائد الفراولة للجسم. الفراولة فاكهة مهجنة من نوعين من ...

يدخل علينا فصل الصيف بالفواكه المحببة لدى البعض واللذيذة والتي تفيد الجسم وتمده بالمرطبات الطبيعية كالشمام ونشرح لك ما فوائد الشمام لجسدك. ويطلق على الشمام البطيخ الأصفر نظرًا لتشابهه الكبير في الحجم مع الطبيخ ويحتوي على كمية كبيرة من الماء. ...

السفرجل هو فاكهة وينتمي إلى فصيلة الورديات وينمو في البحر المتوسط وآسيا ومناطق الغبات والمنحدرات ونظرًا لأن البعض لا يعرفها نشرح ما فوائد السفرجل . وتحتوي فاكهة السفرجل على العديد من القيم الغذائية الهامة والعالية كالفيتامينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. ...