ممارسة الرياضة
-
الوزن والرشاقة
ما هي طرق التخلص من الكرش
العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة يسئلون دومًا الأطباء وأخصائي التغذية عن ما هي طرق التخلص من الكرش نحن نقدم لك…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيف أتخلص من بطن ما بعد الولادة
كتب | محمود الرفاعي إن الوزن الزائد والدهون المتراكمة وخاصة التي تتراكم حول منطقة البطن التي تتكون بعد الحمل هي…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيفية التخلص من دهون البطن
كتبت | هدير هشام يعد بروز الكرش من أكثر المشاكل التي تواجه معظم الأشخاص في عصرنا الحالي، ويتكرر في محركات…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة التخلص من الكرش نهائياً
كتب | محمود الرفاعي تعد السمنة وخصوصًا الكرش من أكبر المشاكل التي تواجه العديد من الناس، بسبب ارتباطها بالعديد من…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة سريعة لتخسيس البطن
كتب | محمود الرفاعي الكثير من الناس يعانون من مشكلة السمنة وخاصة بروز الكرش لما يسببه من إحراج وعدم ارتداء…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيفية التخلص من الكرش وشد البطن
كتبت | إسراء أبو وردة هناك العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فكلًا منا يبحث جاهدًا…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيف أتخلص من الكرش بعد الولادة
كتب| أحمد مباشر تعانى بعض النساء من مشكلة الكرش وترهلات منطقة البطن ودائماً ما تبحث عن كيفية العودة لرشقتها مرة…
أكمل القراءة » -
ثقافة و فن
مصطفى شعبان يعود لممارسة الرياضة بعد «أيوب»
بعد فترة راحة حصل عليها الفنان مصطفى شعبان بعد عرض مسلسله الأخير «أيوب»، يعود من جديد لاستئناف نشاطه الرياضي. ويحرص…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق الاسترخاء من العمل وقضاء إجازة سعيدة
كتبت | شيماء أشرف بعد يوم طويل من العمل المرهق يحلم كل شخص بالعودة إلي منزله وطرق الاسترخاء من العمل وقضاء…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تقي نفسك من أمراض القلب بمنتصف العمر؟
كتب | شادي زعبل قالت دراسة أميركية حديثة، أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً في منتصف العمر يمكن…
أكمل القراءة »