كتبت | إسراء أبو وردة
يبحث الجميع عن أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط ، فكل شخص يعاني من زيادة في الوزن في منطقة معينة في جسمه ولكن منطقة دهون الكرش من المناطق التي يتفق عليها الجميع.
ويعتد البعض أن التخلص من الكرش أمر مستحيل ومن الصعب تحقيقه، وأن الحل للتخلص من الكرش قد يكون سحري.
لهذا نجد الأشخاص يقومون بتحضير بعض الوصفات الغريبة التي يعتقدون أنها تساعد في التخلص من الكرش بكل سهولة.
ولكن هل خطر في بالك أن الحل للتخلص من البطن هو استخدام التوابل الموجودة في منزلك، هذه ليست مجرد خدعة.
فحقًا يمكنك التخلص من دهون الكرش عن طريق بعض التوابل والأعشاب الموجودة في كل منزل وبسكل سهولة.
فربما قد تكون هذه المعلومة جديدة بالنسبة لك لكنها صحيحة بنسبة 100% ، كما أنها لا تسبب أي ضرر على الصحة إذا تم استخدامها بالطريقة السليمة.
حيث أن استخدام التوابل هي من أسهل الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم.
وإضافة التوابل لنظامك الغذائي يساعدك بشكل كبير في حرق دهون البطن وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
كما أن استخدام التوابل في الطهي يعطي نكهه مميزة جدًا للطعام ويساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية.
أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط
سوف نتعرف على بعض التوابل التي تساعد ف التخلص من الوزن باعتبارها أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط بالخصوص والجسم كله عمومًا.
القرفة:
تعد القرفة من أفضل الوصفات التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش.
حيث أنها من التوابل المفيدة جدًا في التخلص من الوزن الزائد وفي معالجة العديد من الأمراض.
حيث تساعد القرفة في تنشيط الدورة الدموية بالجسم، كما أن لها دور فير رفع معدلات الأيض المختلفة بالجسم، وبهذا فهي تساعد على زيادة مدل حرق دهون البطن بشكل كبير والتخلص منها.
تحضير مشروب القرفة:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:
نقوم بغلي القرفة مع الماء جيدًا، وذلك لمدرة لا تقل عن 5دقائق.
ويتم تناول كوب من هذا المشروب على الريق قبل تناول وجبة الفطار وذلك لمدة لا تقل عن شهر للحصول على النتائج المرجوة.
فوائد القرفة بشكل عام:
- أنها تعزز من نشاط الدماغ.
- تعمل على تخفيف التوتر العصبي.
- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أقوى التوابل التي تستخدم في التخلص من الوزن الزائد، فهو يعتبر الحارق الأقوى للدهون.
كما يدخل الزنجبيل في إعداد جميع الوصفات المستخدمة للتخلص من الكرش حيث أن له دور كبير في حرق دهون البطن والأرداف.
بالإضافة إلى أنه يعطي مزاقًا مميزًا للأطعمة التي يتم إضافته لها.
كما يتم إضافة الزنجبيل إلى بعض الأطعمة أثناء الطهي فهو تابل قوي من التوابل التي تعطي كذاقًا مميزًا للطعام.
يحضر مشروب الزنجبيل:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
- كوب من الماء المغلي أو الساخن.
- عود من القرفة أو ملعقة من القرفة المطحونة.
- نقوم بإضافة جميع المكونات على النار وذلك لكي تمتزج جيدًا ثم يتم تناول كوب من هذا المشروب على الريق.
وهناك العديد من التوابل الأخرى التي تساعد في التخلص من الوزن أيضًا مثل:
- الكمون.
- القرفة.
- الزنجبيل.
- الثوم البودرة.
- البصل البودرة.
- الزعتر.
- الفلفل الأسود.
- الينسون.
- الشمر.
- الكراوية.
- البردقوش.
- الكركدية.
- النعناع.
- الشاي الأخضر.
- القهوة الخضراء.
وبهذا نكون قد شرحنا بإيجاز أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط ، دون إجراء العمليات الجراحية المكلفة، يسعدنا عزيزي القارئ أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كنا لديك أي استفسار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
