تعتبر مشكلة زيادة الوزن مشكلة قد تواجه العديد من الأشخاص، فهي قد تحد من حركتهم، وقد تؤثر هذه المشكلة سلبياً على الثقة بالنفس لديهم.
وقد زاد الحديث عن عشبة طبيعة تسمى أوراق المورينجا، حيث كشفت دراسات عن دورها في حرق الدهون وإنقاص الوزن من ناحية وتعزيز الحالة الصحية لجسم الإنسان من ناحية أخرى، حسب موقع «ومانز هيلث».
وأكد الموقع بحسب دراسات أن هذه العشبة التي مصدرها شجرة موجودة في أفريقيا وأمريكا الشمالية، تحتوي على كمية هائلة عن من مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا، كما أنها مصدرا هاما للبروتين والألياف، وهو ما يجعل لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، من ثم إنقاص الوزن، وقال طبيب التغذية الأمريكي مانويل فيلاكورتا أن كل كوب من عشبة المرينجا يحتوي على: 2جرام من البروتين، وفيتامين B6، وفيتامين C، الحديد، وفيتامين B2، وفيتامين A، والمغنيسيوم، كما يحتوي على كمية من البروتين والكالسيوم والألياف، من ثم تعد هذه العشبة ذات أهمية غذائية خاصة.
وأضاف الموقع أن تناول ملعقة واحدة يومياً من مسحوق المورينجا، خاصة في الصباح على أي عصير طازج، له أثر كبير على الصحة والنشاط والوزن أيضاً، كما يمكن إضافة هذا المسحوق الأخضر إلى الأكلات المختلفة وخاصة السلطات، ولضمان أفضل نتيجة من تناول هذا المسحوق يمكنكِ تجهيز مشروب صحي صباحي مثل عصير (التفاح الأخضر، الخيار، الزنجبيل) أو (مشروبات الزبادي بالفاكهة الطازجة) مع إضافة ملعقة من المورينجا.
المصدر
للمزيد من الأخبار:
إذا شعرت بهذه الأعراض.. فأنت مصاب بمرض خطير
«فقدان الوزن» يساعد في التعافي من مرض السكري
10 علامات يجب الرجوع إلى الطبيب فورا عند حدوثها مع الصداع
4 أعراض تدل على نقص فيتامين بالجسم منها تشنجات بالساق
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
