كتبت | فاطمة حسين
النعناع من النباتات التي يتم زراعتها منذ قديم الزمن، وهي أعشاب مهمة جدًا نظرًا لفوائدها العديدة فقد تم استعمالها في الأدوية الطبية والعلاجات عند الأغارقة والرومان، ويستخدم النعناع بعدة طرق مختلفة لكن سنعرض عليك في هذا المقال عن فوائد منقوع النعناع.
وقام الأوربيون باستخدام أوراق النعناع الطازجة على مر العصور وذلك لأنها تعطي فوائد طبية كثيرة وكذلك لرائحة الطبية التي لها القدرة على إزالة روائح الفم الكريهة، فهي مادة تعمل على تطهير الجسم وتعقيمة ضد الجراثيم والأمراض.
ومن خلال التجارب العلمية تم اكتشاف أن النعناع يمكن أن يتم استخدامه في علاج التهابات المرارة بالإضافة إلى أهميته في علاج الأمراض النفسية، والأمراض الصدرية.
والنعناع مكون من عدة زيوت طيارة مثل مادة المنيثون، والمنيثول، بالإضافة إلى الفلافونيات والتي تعتبر المادة الرئيسية لهذا النبات، وتشتمل على بعض المواد التي تعطي له الطعمه اللاذع المميز، وينصح الأطباء بشرب منقوع النعناع وليس استخدامه مغليًا لعدم فقدان أي من فوائده.
فوائد منقوع النعناع
- أثبتت بعض التجارب أن يمكن استخدام منقوع النعناع في زيادة نشاط عضلة القلب.
- يعمل على رفع كفاءة الدورة الدموية للإنسان إذا تم شربه بطريقة منتظمه.
- يساعد جسم الإنسان في التخلص من الإمساك حيث يعمل كملين للمعدة.
- يعمل كمهدئ لحالات الحموضة بالمعدة خاصة بعد تناول الوجبات.
- يساهم في طرد الديدان من المعدة.
- يعالج آلام المغص الموجودة في المعدة.
- يساعد المعدة في إنتاج العصارة الهاضمة لها لذلك فهو عامل مهم في علاج حالات عسر الهضم.
- يمكن استخدام منقوع النعناع كفاتح للشهية.
- يساعد في علاج آلام القاولون فهو يقوم بمساعدة الجسم ففي التخلص من الغازات وانتفاخات المعدة المصاحبة لها.
- يعمل على تخفيف آلام الحلق والبلعوم في حالة الإصابة بنزلات البرد.
- عامل مساعد في تهدئة أعصاب الجسم.
- يعمل على تقوية الكبد والبنكرياس.
- يمكن استخدامه كمسكن لآلام المفاصل.
- يساعد الإنسان في التخلص من الفضلات فهو مدر للبول.
- يدخل نبات النعناع في صنع الكثير من الأدوية لخواصه الفعالة في علاج العديد من الأمراض.
- يدخل في صنع المراهم المتعلقة بعلاج الإصابات الجلدية مثل علاج حب الشباب وغيرها.
- يعمل على تحسين حالات التنفس المتعلقة بنزلات البرد الشديدة وذلك عند نقع النعناع وشربه ساخنًا
- يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة لخصائصه التي تعمل على التطهير لذلك يدخل في صناعة معجون الأسنان.
- يدخل في علاج التشنجات العضلية لذلك يلجأ الرياضيون في استخدامه لتدليك الأماكن المصابة بالجسد.
- يعمل كمهدئ لفروة الرأس لذلك يدخل في صناعة بعض شامبوهات الشعر فهو يقوم بإنعاشها.
- يدخل في صناعة أقنعة الوجه الخاصة بعناية البشرة لقدرته على تقليل البكتيريا التي تنمو على الجلد.
بعد أن تعرفنا على فوائد منقوع النعناع بشكل عام دعونا نتعرف على فوائد النعناع والليمون للتخسيس.
اقرأ أيضًا: فوائد النعناع للمعدة
فوائد منقوع النعناع والليمون للتخسيس
من المعروف أن الليمون يحتوي على عناصر غذائية كثيرة تساعد على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى ألياف البكتين والتي تعطي الإنسان شعورًا بالشبع مما يسهل عملية التخسيس.
وهناك فوائد أخرى لليمون، فهو يساعد الجسم في التخلص من الفضلات، ويقي من السموم التي تعود بالخطر على صحة الإنسان ويطردها بشكل نهائي من داخل الجسد.
خلطات النعناع والليمون للتخسيس
قم بغلي كمية من الماء وأضف عليها ربطة من النعناع وملعقة من عصيرالليمون واشربها بشكل يومي في الصباح على الريق وقبل النوم حتى تتمكن من الفوز بمعدة مشدودة وبطن مستوية.
اقرأ أيضًا: فوائد أكل النعناع
خلطة قشور الليمون والنعناع للتخسيس
- اغلي لتر من الماء وابشر عليها ليمونة واحدة وكمية لا تتعدى الـ 100 جرام من أوراق النعناع الطازجة.
- اخلط الكمونات في الخلاط
- اشرب المنقوع بشكل يومي قبل الوجبات بـ 15 دقيقة فتلك الطريقة تساعد حرق الدهون بطريقة أسرع بالإضافة إلى أنه تساعد في تقليل الشهية.
اقرأ أيضًا: فوائد النعناع المغلي
بعد أن تعرفنا على فوائد منقوع النعناع العامة وفوائدة عند إضافة الليمون له في وصفات التخسيس اعرض علينا طرق استخدامك لمنقوع النعناع وفوائدها التي عادت على صحتك بشكل إيجابي
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
