كتبت | إسراء أبو وردة
التخلص من الكرش ليس بالأمر المستحيل ولكنه يحتاج بعض الوقت والإرادة وتحري الدقة والصبر لاختيار الوصفة المناسبة، لذلك فتناول الأدوية والعقاقير التي تساعد في ذلك ليس بالحل المناسب.
ولكن تناول الأعشاب الصحية والفواكهة والخضروات هي الحل الأمثل، حيث يعتبر الثوم واحًدا من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة العامة.
كما أنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد، وينصح الخبراء بتناوله على الريق لتعزيز الصحة العامة ومحاربة الأمراض، والآن يمكنك التعرف على فوائد الثوم على الريق لتخسيس الكرش .
فلا شك أن الثوم يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم بشكل كبير، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم.
كما أن الثوم يساهم بشكل كبير في مكافحة أمراض القلب والشرايين، ويساعد أيضًا على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم وينقيه، لذلك احرص على تناوله.
وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد الثوم على الريق لتخسيس الكرش
تناول فص من الثوم يوميًا على الريق يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الصحية كما أنه يعمل على:
- المحافظة على مستوى الدهون في الجسم حيث أن تناول فص من الثوم في الصباح، يخفف من الدم الطبيعي.
- كما يساعد الثوم على استقرار مستوى ضغط الدم في الجسم.
- يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
- كما يعتبر الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية.
- تساعد قطعة من الثوم على منع عمل البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية.
- يحتوي الثوم على بعض المركبات الكبريتية والتي تساعد على علاج البرد والسعال بشكل كبير.
- كما أن تناول الثوم الخام يحفز عملية الهضم وفتح الشهية بشكل كبير، لذلك فهو يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال.
اقرأ أيضًا: فوائد الخضار والفواكه للجسم
- كما أن الثوم يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم بشكل كبير.
- يساعد مركب السلفيدريل الموجود في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم.
- كما أن الثوم ممتاز يعمل على تعزيز جهازك المناعي بشكل كبير.
- ويعد الثوم من المغذيات المليئة بـ البوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6.
- كما يحتمل أن يكون للثوم بعض الخصائص المضادة للسرطانات المختلفة.
- يساعد الثوم على امتصاص المعادن في الجسم أيضًا، وتعمل على الحماية ضد التهابات المفاصل.
- كما يمكنك استخدام الثوم في الحد من تراكم الدهون في الكبد.
طريقة تناول الثوم على الريق لتخسيس الكرش
الطريقة الأولى:
- نقوم بإحضار فص من الثوم ويبلع مع كوب من الماء على معدة خالية في الصباح يوميًا وذلك للتخلص من الكرش نهائيًا.
الطريقة الثانية:
- نقوم بخلط عصير ليمونة مع كوب من الماء الدافئ.
- بعد ذلك نقوم بفرم ثلاث فصوص من الثوم ويتم تناولهم مع مزيج الماء والليمون في الصباح وعلى الريق.
الوصفة الثالثة:
نقوم ببلع فص من الثوم على معدة خالية، ثم يشرب بعده كوب من الشمر المحلى بالعسل.
وتكرر هذه الوصفة بشكل يومي ولمدة أسبوع.
فهذه الوصفة تعمل على:
- تقي هذه الوصفة من مشاكل الهضم.
- كما أنها تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- يستخدم كمهدأ للأعصاب ويقويها.
الوصفة الرابعة:
- يقطع فص من الثوم ويبلع مع كوب من اللبن المضاف إليه بضع قطرات من العنبر على الريق صباحاً.
وبعد التعرف عزيزي القاريء على أهم فوائد الثوم على الريق لتخسيس الكرش والتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، والتعرف أيضًا على الأمراض التي يعالجها الثوم، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
