كتبت | فاطمة حسين
يعاني معظم المواطنين من مشكلة الإمساك، التي تسبب ضررًا كبيرًا لصاحبها، وذلك لعدة أسباب أبرزها عدم تناول كمية مناسبة من المياه وانخفتض تناول الألياف وغيرها، لذلك يبحث الكثير عن حل لهذا المرض.
لذلك ينشر موقع الشرقية توداي عددًا من المشروبات التي تساعد في حل مشكلة الإمساك.
5 مشروبات تساعد في علاج الإمساك.
- عصير الخوخ
الخوخ هو من أنواع الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية والسوربيتول التي تقوم على رفع البراز وتساعد في مرارها بسهولة من الجسم، لذلك فهو علاج فعال للتخلص من الإمساك.
- عصير اللليمون
الليمون من العناصر الغنية بفيتامين c ومضادات الأكسدة التي تقوم على إزالة السموم من الجسم والجهاز الهضمي، لذلك فهو من العصائر المعروفة لعلاج الإمساك.
- عصير الكمثرى
اقرأ أيضًا: 15 فائدة مذهلة في الموز الأسود تحمي الجسم والبشرة
تلك الفاكهة اللذيذة الغنية بالفيتامينات يجهل البعض قيمتها في التخلص من الإمساك فهي تحتوي على كمية كبيرة من السوربيتول، لذلك ينصح الكثير بشرب عصير الكمثرى خاصةً للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
- عصير الأناناس
فاكهة الأناناس غينة بابروميلين التي تساعد على تخفيف الإمساك وتقليل انتفاخات وتشنجات المعدة.
- عصير البرتقال
يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تضيف الجزء الأكبر إلى البراز وتحفز حركة الأمعاء لذلك فهي تساعد على التخلص من الإمساك.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
