تناولي الأناناس لمدة 5 أيام لانقاص الوزن سريعًا

لذا، قدم موقع «هيلثي ريسيبس» طريقة لانقاص الوزن بشكل سريع، حيث تظهر النتائج بعد 5 أيام فقط، وهو نظام الأناناس.

ويقوم هذا النظام على تناول شرائح الأنانس مع بعض المواد الغذائية البسيطة لمدة 5-6 أيام فقط، ثم تعودي إلى نظامكِ الغذائي المُتبع لانقاص الوزن.

صحيح أن هذا النظام هو نظام أحادي، وهو أمر يشكل خطورة على الصحة، إلا أن اتباعه لفترة 5 إلى 6 أيام، لا يتسبب في مشاكل صحية، ولكن هذا لا يعني أنه نظام مناسب لكل الأشخاص، فهو مخصص للأصحاء الذين لا يعانون أي مشاكل صحية، وأيضاً ممنوع على الحامل أو المرضعة.

ويتميز الأناناس بأنه فاكهة، قليلة السعرات، غنية بالماء وبالألياف ما يحسن عملية الهضم، كما أنه يخلص الجسم من السموم، كما يحتوي أيضا على بروميلين، وهي مزيج من الأنزيمات الهاضمة التي تعمل كمضاد للالتهابات.

ونصح الموقع باتباع نظام متوازن بعد هذا الريجيم، لأن اتباع نظام غني بالسعرات يعرض الجسم لزيادة في الوزن أكبر مما كان عليه قبل ريجيم الأنانس.

خطة ريجيم الـ5 أيام:

الإفطار: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، مع الشوفان

وجبة خفيفة: 1 كوب من عصير الأناناس، 1 شريحة من خبز الجاودار المحمص، 1 بيضة مسلوقة

الغداء: مرقة مع الخضار من اختيارك، سمك مشوي أو دجاج مشوي

وجبة خفيفة: 1 كوب من عصيرالأناناس

العشاء: دجاج وسلطة الأناناس