ممارسة التمارين الرياضية
-
الوزن والرشاقة
أفضل طريقة للتخلص من الكرش للنساء
كتبت| إسراء أبو وردة يعتبر السبب الرئيسي لظهور الكرش عند النساء، هو تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية أكثر من…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط
كتبت | إسراء أبو وردة يبحث الجميع عن أفضل طريقة لتخسيس البطن فقط ، فكل شخص يعاني من زيادة في…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
كيف أنحف الكرش بسرعة
يسعى جميع المصابين بالسمنة أو من لديهم تراكمات دهنية إلى الوصول لطريقة تمكنهم من النتيجة العاجلة فتجدهم يتسائلون كيف أنحف…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طرق تنحيف الكرش
الوزن الزائد أصبح من المشاكل الشائعة خلال الأيام الحالية وذلك لأن الكثير من الأشخاص قد قاموا باتباع بعض الطرق الغير…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طرق التخلص من الكرش للرجال
يعاني البعض من بروز في البطن والأرداف ويبحث عن طرق التخلص من الكرش للرجال أو للنساء فأصبح إيجاد طريقة لخسارة…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طرق تخسيس الأرداف
تعد السيدات أكثر عرضة لتراكم الدهون وخاصة في البطن والأرداف والتي أصبحت من أكثر مشاكل العصر انتشار، وأصبحت سببًا رئيسيًا…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة لشد البطن
كتبت | منار مدحت العضلات المتواجدة بالبطن، تعتبر جزء لا يتجزأ من العضلات المتواجدة بمنطقة الوسط، وهي تشكل أهمية كبيرة…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة سريعة للتخلص من الكرش
الكرش من المناطق الرئيسية التي تتكدس بها الدهون وتكون علامة كبيرة في زياد الوزن والتي تعمل على تدمير جمال الجسم…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة سهلة وبسيطة للتخسيس
الوزن الزائد والسمنة من أكثر المشكلات شيوعًا على وجه الكرة الأرضية في وقتنا الحالي وذلك لانتشارها بين الناس وإصابتها للكثير،…
أكمل القراءة » -
الوزن والرشاقة
طريقة تخسيس الكرش
أصبح الجميع يجهز لخروجات الصيف والأعياد على الأبواب لكن تقابله مشكلة بروز البطن وتجمع الدهون بها ويبحث عن طريقة تخسيس…
أكمل القراءة »